https://rec-diet.seesaa.net/ 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ ja https://rec-diet.seesaa.net/article/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%886672%E6%97%A5%E7%9B%AE.html 今朝の体重は、昨日と同じ。昨日は「飲む日」になったけど、体重が増えなかったのは、それなりに意識できていたと判断してもいいのかな？ただし、このパターンで飲んだ日の次の日ではなく、その翌日に増えるパターンが続いているから、明日がどうなるかに注目しよう。今朝は雪かきなし。10cm積もるとか言ってたはずだけど、外れたみたい。助かった。天気が良くて、気温も高めだったかも。国道は乾燥路面なところが多くなってきた。思ったよりも春になっている感じ。でも東京に雪が降ってたのかな？今週末も関東は.. レコーディングダイエット マカロン 2026-03-11T19:28:28+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%886670%E6%97%A5%E7%9B%AE.html 今朝の体重は、100グラム増えた。むむむ。74キロ台が基本レベルになってしまうでないか。ここらでどうにかせねばなるまいに。気づくのが遅いが、いや、前にも気づいていたことがあったはずだが、昼食がポイントなのではないかと、今日、お風呂で改めて気がついた。夕食はある程度一定しているのだから、昼御飯のコントロールが鍵なのかもしれない。せめて、昼を多く食べてしまった日には、おやつを食べないとかを、もっと早くからすべきだった。せめて、そのくらいは。気づくのが遅いけど、気づいたから良し。今.. レコーディングダイエット マカロン 2026-03-09T19:22:00+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%886669%E6%97%A5%E7%9B%AE.html 今朝の体重は、100グラム増えた。また74キロ台になってしもうた。このまま、これがレベルになってしまいそうで怖いのぉ。今日は、また湿った雪が降り積もった。昼食後に雪かき30分。今季57回目。また重くて大変だったけど、融けそうだからやらなくてもいいくらいだったのかもしれないが、どうなるかわからんからやるしかないものね～。WBC．今回は見るのを諦めようと思っていたけど、調べてみたら初月ワンコインキャンペーンとかやっていて、WBCが終わったら退会しても違約金などは発生しないらしいの.. レコーディングダイエット マカロン 2026-03-08T20:09:02+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%886668%E6%97%A5%E7%9B%AE.html 今朝の体重は、100グラム減った。もっと減ってくれると思っていたから、なんかガッカリ。まぁ、しょうがない。でも、しょうがないと言っている場合ではなく、このまあ74キロ付近がレベルにならないようにせねばなるまい。今朝は少し雪が積もっていたんだったかな。でも、今はボタボタ音がしているので、おそらく融けているのだと思う。まぁ、その前に朝に積もっていた雪は融けているが。ということは、今は雨が降っているのかも。また雪解けが進みそうね。 レコーディングダイエット マカロン 2026-03-07T20:11:53+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%886667%E6%97%A5%E7%9B%AE.html 今朝の体重は、400グラム増えた。やっぱり増えるよね。っていうか、増えても74キロ台には、かろうじてならなかったのに、今朝はとうとう74キロになった。なので、今日は調整してみたんだけど、お昼は予想外のことがあって、想定より食べることになってしまったっす。でも、明日はどうなるかな？まぁ、減ることは減るはずだけ…ど……今日は雪かきなし。途中から曇ったからか、気温も低かったのかな。それでも少し雪解けは進んでいるはず。 レコーディングダイエット マカロン 2026-03-06T19:11:50+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%886666%E6%97%A5%E7%9B%AE.html 今朝の体重は、200グラム増えた。昨日の食事内容で、このくらいの増加で済んでいるということは、なかなか意識できていたということになるはず。でも、今日はその残りを昼に食べたら、思いの外、多すぎた。おやつを食べず、夜も少なめにしたが、どうなるかな？今朝はやはり雪かき。やっぱり重くて大変だった。25分くらい。今季56回目。さっきは雨になっていたし、気温も高めだったから、どんどん融けているみたい。雪かきしなくても良かったのかも。でも、この時間でも体が燃えている感じがあるので、朝に運動.. レコーディングダイエット マカロン 2026-03-05T19:21:48+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/%E6%9C%88%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%BF%E9%9B%86%E8%A8%88%EF%BC%88218%EF%BC%89.html 2026年（令和8年）は3月4日になっておりまする。第一水曜日なので、問答無用で前月のレコダイ集計をする日。今日は朝から雪かき。もうしなくていいかと思っていたのに、今日は2回も雪かきでした。朝は今季54回目。5cmくらいだけど、湿っていて重い雪。15分。夕方は今季55回目。6cmくらいかな。朝より多い感じ。そして、朝より湿っていて重かったから、大変だった。30分くらいかな。今日は高校入試だったようで、雪の影響が無かったことを願うばかり。今もまだ雪が降っている。除雪が入るようだ.. 体型比較写真撮影 マカロン 2026-03-04T21:20:23+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%886664%E6%97%A5%E7%9B%AE.html 今朝の体重は、200グラム増えた。やっぱり増えるパターンだったのね。これで何連続になるのかな？ほぼ100％という感じじゃな。ということは、当たり前のことということになるかも。ふむふむ。今日も雪は降らなかったけど、気温も低めだったのかな。っていうか、十勝地方では何曜日かまでに80cm降るとか言ってたけど、ほんまかいな？昨シーズン、帯広で100cmとか降った日があったよね。80cmなんて、3月にありえない。札幌にそれが降ったら、また1メートルに逆戻りになりそうな…。札幌も平地で1.. レコーディングダイエット マカロン 2026-03-03T19:41:57+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%886663%E6%97%A5%E7%9B%AE.html 今朝の体重は、300グラム増えた。月曜の朝でこのくらいの増加なら良いのでは？って感じのことを、最近は何回か言ってる気がする。明日が問題なのじゃよのぉ。明日になって増えることが続いておるからのぉ。っていうか、やっぱりそうだったか。昨日、寝る時に『あれ？もしかしてルーティンやってない？』と気づいたんだけど、ブログも書いていなかったみたいね。他のナイト・ルーティンも忘れていたのじゃろうか？昨夜は何かあったのかな～？今日も晴れて良い天気だったけど、気温はそれほど上がらなかった感じ。雪.. レコーディングダイエット マカロン 2026-03-02T19:24:31+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%886661%E6%97%A5%E7%9B%AE.html 今朝の体重は、100グラム増えた。なぬ？増えるんかーい！まぁ、100グラムくらいでガタガタ言いなや。明日は明日の風が吹くやろがい。今日も雪は降らず。っていうか、小雨が降っていたっぽい。昼も夕方も目にも見えず、音もしなかったけど、外に出れば「小雨」…という感じの小雨が降っていたっぽい。メインの道路は舗装が出ていたので油断したら、一本別の道に入ったら、ボコボコガタガタだった。ぐしゃぐしゃで埋まりそう…という感じじゃなかったから、まだいいけども。にしても、もう大雪ドカ雪は無さそうな.. レコーディングダイエット マカロン 2026-02-28T20:00:58+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%886660%E6%97%A5%E7%9B%AE.html 今朝の体重は、100グラム増えた。やはり増える流れになったみたい。でも、明日は減りそうなのだ。今日も雪は降らず。でも、気温は低めだったのかな。太陽が出てなかったか。プラス気温でも太陽が出ないと、やっぱり暖かくならんよね。 レコーディングダイエット マカロン 2026-02-27T19:11:19+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%886659%E6%97%A5%E7%9B%AE.html 今朝の体重は、100グラム増えた。木曜朝でこのくらいの増加なら、意識できたと言えるかも。この翌日がどうなるかが最近の不思議なところじゃが。今日も晴れていた。が、雪解けは3cmだったらしい。晴れてても気温は低かったのかもしれぬ。 レコーディングダイエット マカロン 2026-02-26T19:01:09+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/520055315.html 今朝の体重は、500グラム減った。昨日の予想通り、まぁ減ったわな。ここからが問題だけどね。72キロ台になるか？っていうか、71キロ台とか、70キロを切るとかは、どうなったのじゃ？まぁ、よかよか。今日も雪は降らなかったし、朝から快晴で暖かくなった感じ。雪解けが進んだかも。春は、もうすぐ。 レコーディングダイエット マカロン 2026-02-25T19:30:01+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%886657%E6%97%A5%E7%9B%AE.html 今朝の体重は、400グラム増えた。前回もそうだけど、またこのパターンか。昨日増えるのならわかるのに、一日遅れで増えるパターンなのじゃよ。これは、自分の感覚とズレが起きているということになるかな？確かに、お腹の感覚がうまく掴めないものを食べているということもあるんじゃろうけど、前回同様、この増え方はまだよくわかってない。でもまぁ、前回はストンと減ったから、今回もそうなるはず。たぶん。今日は雪は降らなかったが、ここ数日より気温が低かったので、寒く感じたかも。それでも、プラス気温に.. レコーディングダイエット マカロン 2026-02-24T19:21:06+09:00 https://rec-diet.seesaa.net/article/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%886656%E6%97%A5%E7%9B%AE.html 今朝の体重は、昨日と同じ。土日を過ごしてきた月曜の朝で、どかんと増えていないのは、昨日に続いて、なかなかに気をつけることができたということではなかろうか。自画自賛。自暴自棄。……、もう一つくらい出したいところじゃが……。自縄自縛。出た。ここ数日のプラス気温で、それも10℃くらいになろうかというほどの気温と、夜から朝にかけては雨も降っていたこともあり、札幌の積雪は30cmくらい融けたらしい。ただ、朝は冷え込んでいたからゴミ出しに行ったらツルツル路面で怖かった。そして、ドカ雪の後.. レコーディングダイエット マカロン 2026-02-23T19:18:33+09:00