目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.6kg
一回目測定
体重：67.1kg
体脂肪率：16.7%
ＢＭＩ：22.3二回目測定
体重：68.6kg体脂肪率：17.7%ＢＭＩ：22.8
食事
朝食
大川スロトレ
今朝の体重は昨日と同じ67.1gkg（39.9kg減、あと4.1kg）
体脂肪率は0.3％増えて16.7％
昨日ドカンと減ったから、今日は増えて戻ってるんだろうなって思っていたんだけど、昨日と同じでホッと一安心。
でも、どこが現状の実態なのかが分からないから、明日はどうなるのか、さっぱり分からへん。
さてさて、昨日記事にした「ジュレポン酢（ポン酢ジュレ？）」ですが、今夜は「冷奴」で食べてみました。
・・・まぁ、普通だったかな。
でも、「ジュレであることの意味」を考えてみたんだけど、液体だとかけて食べられないような物に使うのが最初の発想だったのかと。と、これに気づいても、「じゃあ何が合うの？」と、やっぱり分からない。
まぁ、ジュレは見た目も美しいので、見た目の美味しさってのもあるのかも。食感もそうだろうけどね。
さて、今度は何を試してみようかな？いろいろ教えていただいたものや調べてみた物も、全部食べてみたいな。
今日は、こんなニュース記事があったよ。
「食のプロが選ぶ「美味しい」ダイエット食品とは？日本フードアナリスト協会が調査」というもの。
食のプロフェッショナルにより結成された「一般社団法人 日本フードアナリスト協会」が、 国内の売れ筋ダイエット食品を“美味しさ”という観点から採点する「ダイエット食品 美味しさリサーチ試飲会」 を実施したんだって。
見事総合評価1位に選ばれたのは株式会社サニーヘルス（Sunny Health）の「マイクロダイエット」だったそう。
フードアナリストやソムリエ、管理栄養士ら食の専門家100名が、店頭・通信販売による売れ筋上位5ブランドのダイエットシェイクの比較調査を行ったと。
調査対象になったのは、ダイエット食品売り上げ上位5社。
・アサヒフードアンドヘルスケア（ASAHI FOOD ＆ HEALTHCARE）「スリムアップスリム」
・サニーヘルス「マイクロダイエット」
・DHC「プロティン ダイエット」
・ヘルシーバンク（Healthy Bank）「パーフェクトダイエットプロ」
・ ヤクルトヘルスフーズ（Yakult Health Foods）「リエータ」
ダイエットシェイクの、最もポピュラーなストロベリー味、ココア味の2種類でテイスティング。
結果、ストロベリー味、ココア味の両カテゴリで「マイクロダイエット」が１位に選出されたそう。
一方、「パーフェクトダイエットプロ」はともに 支持率0％という極端な結果になったって。誰も美味しいって思わなかったのか～。
でもさぁ、確かに美味しいほうが良いけれど、ダイエット食品なんだから、本当に痩せるか？ってことが一番重要なことなんだろうけどね。
絶対に１００％の確率で痩せるっていうなら、どんなにまずくても食べられるものかもしれないしね。
とは言え、美味しい好きなモノを食べて痩せることができたし、ダイエット食品を使うダイエットってやったことがないから、私鋳は何とも言えないな。
でも、ダイエットシェイクって美味しそうだし、実際に美味しいんだったら、私だとたくさん食べちゃいそう。たくさん食べても、カロリー的にはきっと大したことないんだろうけどね。
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雪かき２０分 
昼食
ゴンちゃん二日連続。９００ 
夕食
おやつ
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