ダイエット[1457日目]アラン『幸福論』

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：67.9kg
体脂肪率：16.2%
ＢＭＩ：22.6

二回目測定

体重：69.4kg
体脂肪率：15.8%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

腹割プロジェクト

昼食

高さ40cm踏み台昇降（スローステップ)じゃなくて今日も適当な運動を 30分　　　ゴンちゃん中１日。８００　　　最近は変な時間に来るようになった。リズムが変わった感じ。食生活の変化のせいかも。

↑
レコーディングダイエットの愉快な仲間たち！（笑）


今朝の体重は300g増えて67.9kg（39.1kg減、あと4.9kg）
体脂肪率は昨日と同じ16.2％


４日続いた同じ体重だったけど
今日は増えた。
増える方に出た。

まぁ
そんな日もあるわいな。


ＮＨＫの教育テレビ・・・
Ｅテレって呼んだ方がいいのかな、

で、「１００分 de 名著」

というタイトルだったかの
番組やってて
たまに見るんだけど

直近の放送では
アランの「幸福論」でした。


なんでも
ヒルティ、ラッセルの『幸福論』とならぶ
『世界三大幸福論』なんだとか。

どれも読んだことがないんだけど
番組タイトルに興味を惹かれて
何度か見ました。


　幸福だから笑うわけではない
　笑うから幸福なのだ


これって
アランが言ったんだね。


他にもたくさん
名言というか
良い言葉があったので

実際の本を
読んでみたいな〜。


文庫になってるだろうし
何冊も訳本や解説本が
あるだろうから
どれを選べばいいのかね〜。


本屋サイトで検索したら
２冊程度しかなかったから
立ち読みして
見比べてから買うことは
できないな〜。


なんて言ってるうちに
日が経てば
読みたかった気持ちも
薄れるのが常だけどね。

応援いつも感謝しています
他のダイエッターはどんな調子かな？
　

ダイエット[1439日目]タイヤ交換

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：67.4kg
体脂肪率：15.6%
ＢＭＩ：22.4

二回目測定

体重：68.9kg
体脂肪率：14.6%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

腹割プロジェクト

昼食

今日はスタッドレスタイヤ交換！

↑
レコーディングダイエットの愉快な仲間たち！（笑）


今朝の体重は300g減って67.4kg（39.6kg減、あと4.4kg）
体脂肪率は0.4％減って15.6％


３００グラム減ったけど
前日の不可思議な増量があったから
まだイマイチだね。

でも、６７キロ台前半なんだから
少し前の自分よりは
いい感じってことだけどね。


体脂肪率も１５％台に戻ったから
まぁよしよしだわさ。


今日は予定通りタイヤ交換！

月曜に初雪が降って
火曜日が吹雪で
水曜日くらいまで雪の予報。


晴れて暖かい日は
今日か明日まで
って天気予報だったので

本日
スタッドレス・タイヤに交換！


タイヤ交換は
腰に来るわ。

でも楽しいけどね。



路面電車の
線路を除雪するササラ電車。

昨年の初出動が
１０月の終わりころだったそう。

今年は初雪すらまだ。

そうなると
去年の私のタイヤ交換は
早かったのかと思い

体重メモをめくってみれば
なんと、去年は１３日にしてた。


やっぱ毎年同じころ？
平年並みってやつか！

「やつ」は汚い乱暴な言葉か？

平年並みね。うふっ。

「うふっ」は、いらないか。


平年と例年は
意味が違うんだったよね、
たしか。


さてさて、
初雪からの３日間。

雪はどれだけ降るのかな？

根雪にはならないだろうけどね。


寒くなるんだろうな〜。

体調に気をつけてね。

応援いつも感謝しています
他のダイエッターはどんな調子かな？
　

ダイエット[1438日目]11年11月11日11時11分11秒

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：67.7kg
体脂肪率：16.0%
ＢＭＩ：22.5

二回目測定

体重：68.4kg
体脂肪率：14.9%
ＢＭＩ：22.8

食事

朝食

大川スロトレ１〜３日メニュー

昼食

高さ40cm踏み台昇降（スローステップ) 30分

↑
レコーディングダイエットの愉快な仲間たち！（笑）


今朝の体重は500g増えて67.7kg（39.3kg減、あと4.7kg）
体脂肪率は0.3％減って16.0％


５００グラムも増えた。

これだけ増える理由はないので
一時的なものだろう。

増える原因はないはず。

大丈夫でしょう。

さてさて、

今日は１１年１１月１１日ですね。

１１時１１分１１秒までは
さすがに意識してなかったけど。


きっと
いや間違いなく、

去年は１０年１０月１０日を
一昨年は９年９月９日を
その前は８年８月８日を

たぶん記事にしているはず。

ん？
８年８月って
まだブログやってないんだっけ？

来年は１２年１２月１２日か。

ん〜、これは
１１年１１月１１日には
やはり敵わないね。

見映え的に。


でもさ、１１日だから
あれから８カ月だよ。

このままじゃ
あっと言う間に１年が経ち

３年、５年って
どんどん過ぎてしまいそう。


「あれから８カ月です」
ってニュースで
現地の映像が出た瞬間、


「あ！何も変わってない！」
って、かなりビックリした。

あの日のまま。

８ヶ月という数字に
復興が進んだ映像が出ることを
無意識のうちに
期待していたのかも。

そうであって欲しいって。



でも、そうだよね。

そんなわけないよね。


１０年１０月１０日は
どんなだったのか？

１２年１２月１２日は
どうなってるのか？


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ダイエット[1437日目]フィギュアNHK杯、札幌なのか

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：67.2kg
体脂肪率：16.3%
ＢＭＩ：22.4

二回目測定

体重：68.9kg
体脂肪率：15.5%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

大川スロトレ２５〜２７日メニュー

↑
レコーディングダイエットの愉快な仲間たち！（笑）


今朝の体重は100g減って67.2kg（39.8kg減、あと4.2kg）
体脂肪率は0.4％増えて16.3％


うん。
何とか１００グラムだけだけど
まだ何とか６７キロ台前半。


じりじりだけど
このまま行くか？

と思っていたら

今日の夕食前は
朝より６００グラムも増えてた。

何でだろう？？？

踏み台昇降サボってるからかな？


この感じだと
明日の朝も
ドカンと増えているかも。

おかしいな〜。
でもしょうがないか。


さてさて
フィギュアスケートのＮＨＫ杯

なんと今年の舞台は
札幌なんですね。

知らなかった。

知っていたら見に行ったのに〜！
実際に目の前で見られたら
素晴らしいだろうに。

ＮＨＫ杯は良い選手が集まるしね。

ニュースサイトで
【写真特集】フィギュアNHK杯歴代優勝者、2001年以降
というのがあったので、

2008年大会の
女子シングルで優勝した浅田真央選手の写真。

鈴木選手と中野選手も。
表彰台を日本人３人が占めたんだっけ？

札幌大会はどうなるかな？
浅田真央ちゃん、今シーズン初登場だし。

どんなショートとフリーなのか
楽しみだな。

去年の不調から立ち直ったのかな？

札幌のどこが会場なのだろう？

昔ならアイスアリーナで決まりだろうけど
今は別の場所なのかな？
キタエールとかかな？

まさか札幌ドーム？

実際に目の前で見たら
どんな感じなんだろう？

いいな〜。

応援いつも感謝しています
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ダイエット[1417日目]オリオン座流星群

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：67.6kg
体脂肪率：16.4%
ＢＭＩ：22.5

二回目測定

体重：68.9kg
体脂肪率：15.4%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

大川スロトレ８〜１０日メニュー

昼食

高さ40cm踏み台昇降（スローステップ) 30分

↑
レコーディングダイエットの愉快な仲間たち！（笑）


今朝の体重は300g減って67.6kg（39.4kg減、あと4.6kg）
体脂肪率は0.4％減って16.4％


お！今朝も３００グラム減った。
６７キロ台前半に入りそうな勢い。


体脂肪率も減ったから
１７％台にはならなかった。
ほっ


明日はどうなるかな？
また減って、６７キロ前半にならないかな？


さてさて、

今夜は、秋の「オリオン座流星群」のピークみたいですよ。
今日21日の夜から明日22日の朝にかけてとか。


調べてみると、
「オリオン座流星群」のピークは22日7時だって。
７時じゃ明るいのでは？

でもピーク近くならね。

札幌は日中快晴だったけど
夜もそうかな？

全国的には天気悪そう。


オリオン座は見つけやすいから
どの方角を見ればいいのかも
わかりやすいのかもね。


数日前、満月だったはず。
ということは月明かりで
流星の観測に影響が？？？


何か久しく
流れ星見てないからな〜。

流星群、見たいな〜