ダイエット6668日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.9kg
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一回目測定

体重：73.9kg
体脂肪率：21.8%
ＢＭＩ：24.6

食事

朝食

433kcal

昼食

750

夕食

1060

おやつ

0

total:2243kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
もっと減ってくれると思っていたから、なんかガッカリ。
まぁ、しょうがない。
でも、しょうがないと言っている場合ではなく、このまあ74キロ付近がレベルにならないようにせねばなるまい。

今朝は少し雪が積もっていたんだったかな。
でも、今はボタボタ音がしているので、おそらく融けているのだと思う。
まぁ、その前に朝に積もっていた雪は融けているが。
ということは、今は雨が降っているのかも。
また雪解けが進みそうね。

ダイエット6667日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-9.0kg
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一回目測定

体重：74.0kg
体脂肪率：21.9%
ＢＭＩ：24.6

食事

朝食

236kcal

昼食

608

夕食

690

おやつ

0

total:1534kcal

今朝の体重は、400グラム増えた。
やっぱり増えるよね。
っていうか、増えても74キロ台には、かろうじてならなかったのに、今朝はとうとう74キロになった。
なので、今日は調整してみたんだけど、お昼は予想外のことがあって、想定より食べることになってしまったっす。
でも、明日はどうなるかな？
まぁ、減ることは減るはずだけ…ど……


今日は雪かきなし。
途中から曇ったからか、気温も低かったのかな。
それでも少し雪解けは進んでいるはず。

ダイエット6666日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.6kg
体脂肪率：21.3%
ＢＭＩ：24.5

食事

朝食

443kcal

昼食

1000

夕食

670

おやつ

0

total:2113kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
昨日の食事内容で、このくらいの増加で済んでいるということは、なかなか意識できていたということになるはず。
でも、今日はその残りを昼に食べたら、思いの外、多すぎた。
おやつを食べず、夜も少なめにしたが、どうなるかな？

今朝はやはり雪かき。
やっぱり重くて大変だった。
25分くらい。今季56回目。
さっきは雨になっていたし、気温も高めだったから、どんどん融けているみたい。雪かきしなくても良かったのかも。
でも、この時間でも体が燃えている感じがあるので、朝に運動をすると、一日中燃えているのかもね。

あ！今日はダイエット6666日目だ。
66.6kgを目指して、「ダミアン」体重などと言っていた気がするが、666どころか、6666とはのぉ。

ダイエット6664日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.5kg
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一回目測定

体重：73.5kg
体脂肪率：21.7%
ＢＭＩ：24.5

食事

朝食

436kcal

昼食

540

夕食

860

おやつ

100

total:1936kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
やっぱり増えるパターンだったのね。
これで何連続になるのかな？
ほぼ100％という感じじゃな。
ということは、当たり前のことということになるかも。
ふむふむ。

今日も雪は降らなかったけど、気温も低めだったのかな。
っていうか、十勝地方では何曜日かまでに80cm降るとか言ってたけど、ほんまかいな？
昨シーズン、帯広で100cmとか降った日があったよね。
80cmなんて、3月にありえない。
札幌にそれが降ったら、また1メートルに逆戻りになりそうな…。
札幌も平地で10cmって言ってたかな。でもすぐに融ける雪らしい。

今夜は皆既月食なのよね。
ひなまつりに皆既月食とは。
さっき、月食が始まった頃には雲がかかりながらも見えていたんだけど、今は完全に雲に隠れたのかな？皆既月食だから、見えなくなっただけなのかの区別がつかないかも。
皆既は、20時04分から21時03分の1時間くらいなのだそう。なので、30分前後が一番深いとのこと。
曇っていて見えなさそう。残念。

ダイエット6663日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.3kg
体脂肪率：21.2%
ＢＭＩ：24.4

食事

朝食

443kcal

昼食

373

夕食

740

おやつ

150

total:1706kcal

今朝の体重は、300グラム増えた。
月曜の朝でこのくらいの増加なら良いのでは？
って感じのことを、最近は何回か言ってる気がする。
明日が問題なのじゃよのぉ。
明日になって増えることが続いておるからのぉ。

っていうか、やっぱりそうだったか。
昨日、寝る時に『あれ？もしかしてルーティンやってない？』と
気づいたんだけど、
ブログも書いていなかったみたいね。
他のナイト・ルーティンも忘れていたのじゃろうか？
昨夜は何かあったのかな〜？

今日も晴れて良い天気だったけど、
気温はそれほど上がらなかった感じ。
雪解けは、そこそこやったんかな。

昨日、雪割り・氷割りをして二の腕？三の腕？一の腕？どれだっけ？
そこがパンパンになっていて筋肉痛を覚悟していたのじゃけんども、すぐにマッサージをしたのが良かったのか、なんとかセーフ。
ん？でも、もしかしたら明日か？
年を取ると筋肉痛は一日空けて出るからな〜。