ダイエット6131日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.3kg
体脂肪率：20.1%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

433kcal

昼食

509

夕食

634

おやつ

235

total:2011kcal

今朝の体重は、500グラム増えた。
67の背中が見えてから
200→400→500と、連続して増えている。
ハッハッハッ。
昨日の夜も食べたからのぉ。
余は満足じゃ。
また、普通に暮らして
週末までにどこまで減るかじゃな。


この時間の空は、ん？おおー！
久しぶりの快晴だ。
久しぶりと言っても、
土曜もいい天気だったかな。
世間は三連休か。
この天気は行楽日和じゃな。
気温も涼しくなって動きやすいじゃろうし。
もう長袖だけど。
日陰ならジャンパーか？
時の流れは早い。
光陰矢の如し。
Time flies.



昨日のオオタニサン。

大谷が敵地でまさかの完全降伏！50-50カウントダウンへの軌跡！今日の大谷まとめ【9.15現地映像】

昨日はやはりセールを打てず
大量リードもされて
大谷翔平選手は途中交代でしたな。
またキケ・ヘルナンデスが登板してたし。
今日もすでに試合が始まっている。
ホームラン、盗塁、増やせるかな？
ケガしませんように。
しない、しない。



ささ、
9月も16日の月曜くいむ、きゅとーろ…
今日が敬老の日なのか。
昨日の振替休日ではないのじゃな。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
敬老の日
オゾン層保護のための国際デー
競馬の日・日本中央競馬会発足記念日
ハイビジョンの日
マッチの日
保湿クリームの日
牛とろの日
アサイーの日
G.A.P.記念日
軽量の日
グランド・ジェネレーションズ デー
海老の日
トロの日
十六茶の日
いい色髪の日
歯ヂカラ探究月間

牛とろは語呂合わせじゃな。
トロも同じか。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

ミッキー・ロークさん、ジョージ・チャキリスさん、
ピーター・フォークさん、
緒方貞子さん、竹久夢二さんのお誕生日。

やはり、ピーター・フォークじゃな。
刑事コロンボはほとんど見てるし
放送されるたびに何度も見てる。
何度見ても楽しい。
また見たくなってきちゃった。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6130日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.8kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

642kcal

昼食

760

夕食

1613

おやつ

480

total:3495kcal

今朝の体重は、400グラム増えた。
増えたけど、
もっと増えると思っていたので
なんだかホッとした朝。
ホッとしているバヤイではないのだけどさ。
けっこう昨夜は食べたから。
67キロが見えるところまで行ったのに
昨日も今日も増えとるね。
明日も増えるかも。
また、来週じゃな。
体脂肪率20％が続いているのが
気になるところじゃが…。



この時間の空は、ん〜、曇り。
夜はずっと雨が降っていた。
雨音のせいで、熟睡できなかったのかも？
5時以降は、半分起きてる感覚で寝ていた感じ。
今日もまた気温が下がっている。
予想最高気温は、23℃ほど。
さぶくなるな〜。



昨日のオオタニサン。

難敵相手に50-50を賭けた戦い！奮闘の大谷全4打席！今日の大谷まとめ【9.14現地映像】

昨日はほぼ見られなかったんだった。
たしか、ノーヒットだよね。
今日は現在、試合中。
ブレーブスはセールが投げてるので
なかなか打てないぞい。
セールはリリーフをしていたときから
これはすごいピッチャーになると
思っていた人は多かったはず。
やっぱりなってるよね。
大谷翔平選手、打てるかな？走れるかな？



ささ、
9月も15日の日曜くいこ、きゅいご…
9月15日は敬老の日のイメージだけど
今も敬老の日は15日？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
国際民主主義デー
老人の日
スカウトの日
ひじきの日
大阪寿司の日
シルバーシート記念日
シャウプ勧告の日
石狩鍋記念日
レクリエーション介護士の日
スナックサンドの日
関ケ原合戦の日
エアコン丸洗いのクリピカの日
ニュータウンの日
ペタンクの日
心・血管病予防デー
牡蠣むきの日
いちごの日
歯ヂカラ探究月間

敬老の日は無い。老人の日はある。
語呂合わせは、無さそうね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

オリバー・ストーンさん、トミー・リー・ジョーンズさん、
今村昌平さん、アガサ・クリスティーさんのお誕生日。
オリバー・ストーン監督は話題作になる率が高かった。
アガサ・クリスティーもハマったな〜。



うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6129日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.4kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：22.8

食事

朝食

459kcal

昼食

553

夕食

1758

おやつ

267

total:3234kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
むむむ。
67キロ台を見られると
期待していたのに残念。
土日は増えるから
次のチャンスは来週末かな。



この時間の空は、青空と元気な太陽と白い雲。
白い雲は、いかにも秋の雲。
太陽は元気なのに、風が冷たいくらい。
朝は13.4℃まで冷え込んだとか。
予想最高気温は、23℃かな。
涼しすぎるかも。


昨日のオオタニサン。

大谷ついに47号弾丸ホームラン&48盗塁！驚異の190�`弾丸弾でド軍激戦勝利！今日の大谷まとめ【9.12現地映像】

昨日が47号と48盗塁だっけ？
どんなホームランだったっけ？
あっそうか。ライナー性のか。
いつでどれだか、わからなくなる。
ペースが速いから？
今日も試合が終わっているし。
いつがいつで、なにがなにやら…。

今日はノーヒットで出塁もなしか。
今日は見られなかった…。



ささ、
9月も14日の土曜くいし、きゅとよ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
メンズバレンタインデー
セプテンバーバレンタイン
グリーンデー
揚州商人スーラータンメンの日
コスモスの日
食いしん坊の日
ファミリーカラオケの日
VSOP運動の日
丸大燻製屋・ジューシーの日
クラシコ・医師の日
歯ヂカラ探究月間

語呂合わせはあるのかな？
コスモスの日…
たしかにコスモスが咲いていた。
なんかいい。コスモスの日。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

駒田徳広さん、矢沢永吉さん、赤塚不二夫さんのお誕生日。
おもしろい顔ぶれ。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6128日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.2kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：22.7

食事

朝食

646kcal

昼食

670

夕食

649

おやつ

235

total:2200kcal

今朝の体重は、400グラム減った。
68.2キロまで来たぞい。
これは
ここ数年の最少か？
67キロを見るという月目標を
達成できるかも？
「日曜に増えて日曜までに減らす」
というサイクルになってるから
明日、明後日までか。
まぁ、今週じゃなくてもいいんだし。
来週でも来月でもいいんだから。


この時間の空は、あれれ、また曇り。
9月も曇り空ばかりになるの？
空気は肌寒い。
予想最高気温は、25℃くらい。
雨の予報はないけど、
この空だと降ってもおかしくない。


昨日のオオタニサン。

大谷ついに47号弾丸ホームラン&48盗塁！驚異の190�`弾丸弾でド軍激戦勝利！今日の大谷まとめ【9.12現地映像】

昨日は47号と48盗塁。
昨日のホームラン。
ライナー性ではあったけど先っぽだったから
本当に190キロも出てたんだろか？
そうは見えんかったけど。
昨日はタッチアップもすごかったね。


ささ、
9月も13日の金曜くいさ、きゅとみ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界法の日
乃木大将の日
（旧）司法保護記念日
クリスタルジェミーの日
北斗の拳の日
管理会計の日
一汁三菜の日
石井スポーツグループ 登山の日
お父さんの日
虚空蔵の縁日
歯ヂカラ探究月間

乃木大将の日はどんな日かと思うと…

1912年（大正元年）のこの日、乃木希典（のぎ まれすけ、1849〜1912年）大将が、明治天皇の大喪の日に、夫人の乃木静子とともに殉死した

夫婦揃って後を追ったということなのか…

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

松坂大輔さん、マイケル・ジョンソンさん、
三原じゅん子さん、玉置浩二さん、
安藤忠雄さん、山田洋次さん、
シェーンベルクさんのお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6127日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.6kg
体脂肪率：19.6%
ＢＭＩ：22.8

食事

朝食

633kcal

昼食

356

夕食

716

おやつ

244

total:1949kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
このくらいだと、
増えても減っても関係ないさ。
なんか、
朝から太ももが筋肉痛になっている。
いや、筋肉痛というほどではない。
なんで？と考えてみると
昨日、久しぶりに空気イスをしたからだ。
空気イスをしたのに
もも上げは忘れてたことに
今、気づく。
がんば、がんば。
まぁ、よかよか。


この時間の空は、ん〜また曇り。
昨夜も寒かったけど
朝はさらに寒い感じがする。
20℃だと寒いんだな〜。
26℃くらいまで上がるらしい。

9月に入り、快晴ばかりで
気持ち良い日が多い。
7月、8月の日照率は
2割〜3割程度だったそう。
9月は6割くらいなんだとか。
やはりそうだよね。
8月は曇りか雨ばっかだったし
7月もそうだったのか？
秋晴れの多い9月だけど
金曜の夜から土曜の朝にかけて
気温が下がるみたいだよ。
土曜の最低気温は12℃だとか。
ストーブが欲しい地域もあるってさ。
大雪山系では雪が降るかも、とも。
マヂか…。
秋は駆け足好きだからな〜。



昨日のオオタニサン。
昨日は今永投手に抑えられたんだ。

山本が完全復帰で驚異の三振ショー！奮闘の大谷全打席！今日の大谷まとめ【9.11現地映像】

山本由伸投手も素晴らしかった。
今永投手はホームランをポカポカ打たれて
調子は良くなかったそうだが勝ち投手。
クオリティ・スタートだものね。
鈴木誠也選手も巧いヒットを打っていた。
今日もカブス戦かな。



ささ、
9月も12日の木曜くいに、きゅいつ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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国際南南協力デー
宇宙の日
水路記念日
マラソンの日
鳥取県民の日
秋のメープルもみじの日
クイズの日
日本骨髄増殖性腫瘍の日
豆腐の日
育児の日
パンの日
わんにゃんの日
歯ヂカラ探究月間

マラソンの日って日本のかと思ったら
本家のマラトンにちなんで…というか
オリンピックで初めてマラソンが実施された日
ということなのかな？（ちゃんと読め）

クイズの日は、語呂合わせじゃな。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

長友佑都さん、丸山茂樹さん、木田優夫画伯のお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！