ダイエット6153日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.6kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

794kcal

昼食

533

夕食

644

おやつ

244

total:2215kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
昨夜はいつもより遅い夕食になり、
さらに、
食べた量も多かったので
70キロ台復活もあるかと思っていたけれど
なんとか200グラム増でセーフ。
セーフとか喜んでるバヤイではないが、
まぁ、いろいろがんばってたから
よかよか。
食べたかったものを食べられなかったのは
残念だけどさ。
なんかいろいろあって疲れてたのか、
11時を過ぎたら、
最近に感じたことがないほどの
睡魔がやってきて、
キリが悪かったけど寝ることにした。
朝6時半まで目が覚めなかったので
そんなに疲れてたのかね？

さてさて、
土曜の朝までにどこまで体重が減るかな？



この時間の空は、薄灰色の曇り。
でも明るさはあるかも。
さっきまで小雨が降っていた。
今は止んでいるかな。
明日の朝は、今シーズン初の一桁気温に
なるらしい。ついに来たか。
でも日中はそこそこ温かい日が続くとか。
朝、ベッドで4回連続のくしゃみをした。
なんで？寒くなかったのに…。
くしゃみって漢字はないの？
苦沙弥が変換すると出てくる。
嚔とか嚏もあるけど、見たことない。
くしゃみってそもそもどういう意味？
なんで、こう呼ばれるようになった？



昨日のオオタニサン。

PS第2戦！大谷とダルビッシュ直接対決！宿敵ライバルに奮闘の大谷全打席！今日の大谷まとめ【現地映像】

昨日はダルビッシュ先輩の完勝！
完璧に抑えられましたな。
試合もパドレスが完勝。
きっちり準備したことを
きっちり実行したダルちゃんは
きっちり抑えるだろうなと
予想通り。
大谷翔平選手が
ワールドチャンピオンになってほしいけど
ダルビッシュ投手にもなってほしい。
同じチームになるしかないか。



ささ、
10月も8日の火曜いれは、とーや…
入れ歯の日、洞爺湖の日があるかも？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
寒露
足袋の日
入れ歯デー
入れ歯感謝デー・歯科技工の日
木の日
骨と関節の日
FXの日
国立公園制定記念日
コンビニATMの日
プリザーブドフラワーの日
陶板名画の日
角ハイボールの日
東ハトの日
そばの日
ようかんの日
トレハロースの日
問屋の日
名玄のセルフうどんの日
焼おにぎりの日
永遠の日
糖をはかる日
はらこめしの日
地熱発電の日
ドローンパイロットの日
頭髪記念日
桐葉菓の日
シュガーバターの木の日
はちみつ100％のキャンデーの日
ドーピング0の日
鳥羽の日
ハンドバッグの日
信州地酒で乾杯の日
歯ブラシ交換デー
ホールケーキの日
スッキリ美腸の日
生パスタの日
薬師縁日
世界宇宙週間
国際文通週間
古紙リサイクル週間
受信環境クリーン月間

語呂合わせはたくさんある感じ。
入れ歯の日はあったけど
洞爺湖の日はなかった…

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

室伏広治さん、マット・デイモンさん、
シガニー・ウィーバーさんのお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6148日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.0kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：23.0

食事

朝食

442kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
500、300と順調に減っているけど
まだ69キロ台。
増えていたんだから、しゃーないか。
明日は68キロ台に戻るじゃろう。
明日は早起きの予定じゃから
量り忘れるかもしれぬな〜。
覚えておけ。


この時間の空は、薄灰色の曇り。
少しひんやり。
予想最高気温は19℃と、20℃を切る。
明日は16℃らしい。
さびくなるな〜。
山の木々も、黄色くなってきたものがある。


昨日のオオタニサン。
月間MVPを獲得していた。
素晴らしい。
月間は久しぶりかな。
昨日はパドレスが先勝。
今日勝てば次に進むのかな。

昨日の西山朋佳女流三冠は負けてしまった。
コロナに感染したばかりで、
体調が悪そうだった。
里見さんが受験したときも体調が悪かったようだし
せっかくの試験は万全で臨みたいところ。
神様は試練を与えてドラマを作るのかもしれない。


ささ、
10月も3日の木曜とーさん、てんみ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
登山の日
ドイツ統一の日
交通戦争一日休戦の日
センサの日
洗浄の日
ドイツパンの日
飲むオリーブオイルの日
とろみ調整食品の日
ごめんなさいカレーの日
アンパンマンの日
榮太樓飴の日
データ見える化の日
健康オートミールの日
くるみパンの日
みたらしだんごの日
ビースリーの日
蛇笏忌
受信環境クリーン月間

とーさんは無いけど
登山があった。
とろみも語呂合わせかな。
ごめんなさいカレーとは、なんぞや？
まさかの語呂合わせも絡んでいた。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

石田ゆり子さんのお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6147日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.3kg
体脂肪率：19.0%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

659kcal

昼食

750

夕食

640

おやつ

244

total:2193kcal

今朝の体重は、500グラム減った。
500も減ったけど、まだ69チロ台。
チロチロリン。
まぁ、どんどん減っていくはずじゃがいも。


この時間の空は、ん？灰色の曇り。
曇りは数日ぶりかな。
昨日、26.3℃まで上がったそうで
その温かみが残っているが、
今日の午後の雨を境に
気温が下がるらしい。
三寒四温…じゃなくて、
四寒三温？三温四寒？
で、秋が深まっていくのかしら？


昨日のオオタニサンは、お休みか。
今日はパドレスの試合がある。
ダルサンはいつ投げるのかな？
日ハムは、昨日も負けて連敗じゃ。

今日は、西山朋佳女流三冠の
棋士編入試験 五番勝負 第2局がある。
試験官の棋士のほうが大変かも。
でも、西山さんには合格してほしいな〜。


ささ、
10月も2日の水曜いろつ、てんつー、
テンつーって何かあったような…
あれはテンフォーか。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
国際非暴力デー
スヌーピーの日
関越自動車道全通記念日
望遠鏡の日
杜仲の日
東武の日
雷山地豆腐の日
奈川・投汁そばの日
スンドゥブの日
「跳び」の日
とんこつラーメンの日
グラノーラの日
ALDの日
美術を楽しむ日
直売所（ファーマーズマーケット）の日
イオンレイクタウンの日
大阪東部ヤクルトの日
芋煮会の日
豆腐の日
Life2.0の日
受信環境クリーン月間

杜仲とか、東武とかが語呂合わせか。
とんこつもかな。
もしかして、芋煮も？
スヌーピーの日は、連載開始日だから。
スヌーピーの誕生日は8月10日で、
8月10日も「スヌーピーの日」なんだって。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

浜崎あゆみさん、山瀬まみさん、スティングさん、
室伏重信さん、近藤貞雄さん、
マハトマ・ガンジーさんのお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6146日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.8kg
体脂肪率：18.9%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

453kcal

昼食

610

夕食

664

おやつ

274

total:2001kcal

今朝の体重は、400グラム増えた。
増えることは予告通りだけど
70キロに行くと思っていたので
まぁ、良かったか？
にしても、
食べても意外に増えないものよね。
明日、増えるかもしれないけども。
食べたと言っても
昔ほどは食べてないのかもしれないな。
昔は、1キロ2キロは増えていたのだろうか？
そんなに食べていたってことある？
たしかに、すごい食べてたことあるけども。


この時間の空は、小さな白い雲だけが浮かぶ、
ほぼ快晴じゃ。
でも、そのわりに太陽の元気が足りな……くない。
雲に隠れてただけか。
出てきたようじゃ。
昨日は、ずっと晴れる予報だったはずなのに
どんどん雲に覆われて、細かい雨が降ったりもした。
今日は晴れるかな？
晴れれば室内は真夏になるけど、
外は22℃とかなんじゃよね。
窓を開けたいけど、カメムシさんがたくさんいるから困る。



昨日のオオタニサン。

大谷ついにシーズンラストで大偉業！激動54-59達成のフィナーレ！今日の大谷まとめ【9.30現地映像】

大谷翔平選手のシーズンが終わった。
三冠王はならなかったけど、もう少しだったね。
これがまた大谷選手のモチベーションになるのかも。
三冠王にはなれなかったけど、
もうとんでもないシーズンになった。
来年はピッチャーも、いよいよ。
また新しい二刀流を見せてくれるのではなかろうか。
ケガしなきゃいいな〜。

…って、まだ終わってないじゃん。
ポストシーズンがあるやんけ〜、われ〜。
いつから始まるんかな。
日本より間隔開けずにすぐやるはずじゃけど。
まぁ、日本もあまり間隔開けなくなってきてるけども。
パドレスも出るし、アストロズも出るから、
日本人たくさん出るね。
放送があるかどうかだけども。



ささ、
もう10月の1日の火曜といち、てんい…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
国際高齢者デー
国際音楽の日
国際コーヒーの日・コーヒーの日
衣替えの日
法の日
日本茶の日
日本酒の日
メガネの日
土地の日
東京都民の日
ネクタイの日
印章の日
香水の日
醤油の日
デザインの日
福祉用具の日
浄化槽の日
東海道新幹線開業記念日
展望の日
食物せんいの日
乳がん検診の日
ひろさきふじの日
食文化の日
磁石の日
uni（ユニ）の日
確定拠出年金の日
トンカツの日
天下一品の日
雨といの日
頭皮ケアの日
トライの日
ポイントカードの日
AOAの日
スカルプの日
ハロウィン月間はじまりの日
札幌ホテル夜景の日
商品検査の日
和の日
ピンクリボンの日
裏ビックリマンの日
超熟の日
電動工具の日
まずい棒の日
電話健康相談の日
たまご蒸しパンの日
天ぷら粉の日
トイトイトイクリニックの日
〈ラ・カスタ〉頭皮の日
芦屋のフィナンシェ世界一の日
大切な問いに向き合う日
塩ふき昆布（えびすめ）の日
わくわくトイの日
モビリティメディアの日
服部製紙アルカリ電解水の日
ヤマモトヤ・玉子サンドの日
永遠の愛を繋ぐ婚約指輪の日
闘魂アントニオ猪木の日
1on1記念日
終活を考える日
井村屋ゆであずきの日
資格チャレンジの日
釜飯の日
あずきの日
省エネルギーの日
Myハミガキの日
受信環境クリーン月間

すごく多い。
おそらく語呂合わせは難しいから
確認もしないよ。
10月1日は年度後半のスタートだからなのか？
多いな〜。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

柏原芳恵さん、マーク・マグワイアさん、
阪本順治さん、中村正人さん、原田伸郎さん、
神和住純さん、うつみ宮土里さん、海老一染之助さん、
別所毅彦さん、江戸屋猫八さん、服部良一さんのお誕生日。
懐かしいお名前が並ぶ〜。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6145日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.4kg
体脂肪率：19.3%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

446kcal

昼食

1100

夕食

1350

おやつ

200

total:3096kcal

今朝の体重は、500グラム増えた。
まぁ、そうじゃろ。
昨夜は食べたから。
今夜も食べ過ぎる予定だから
もしかすると明日は70キロ台に？
70キロ台なんて、いつ以来かしらん？
まぁ、よかよか。



この時間の空は、雲が出てきたか？
起きた頃は雲一つない快晴だったのに
大きな白い、夏の雲が広がっておる。
太陽は元気なので、暖かくなりそう。
室内は暑くなるかも。

天気といえば、
朝のテレビを見ていたら
いつものお天気コーナーの担当が変わるらしいと。
ん？清水予報士さん、まさか降板？
調べてみたら、金曜日で卒業したらしい。
長かったものね。
木村愛里さんと清水予報士が登場したのは
もう何年前になるのか。
清水さんのイラストが素晴らしかった。
でも、こんなに長くやれたのは珍しいのでは？
人気があったんだろうね。
お疲れ様でした。


お疲れと言えば
大谷翔平選手、今日の試合は一安打、一盗塁だった。
三冠王ならずだったけど、素晴らしいシーズンになっとる。
移籍して、結婚したり、一平ちゃんのあんな事件があったのに
こんな成績を残すなんてすごすぎる。
いろいろあったから意地でも成績を残そうとしたのかもしれない。
でもまだここからだ。
シーズンがどれだけ良くても
プレイオフで活躍できないと
ボロクソに叩かれるからな〜。
ヒリヒリする戦い。楽しみすぎる。

あ！昨日のオオタニサン。

大谷2安打1盗の大活躍！ついに大台54-58達成！今日の大谷まとめ【9.29現地映像】

昨日は盗塁が一つ訂正されたんだったよね。


ささ、
9月もついに最終日の30日は月曜日くされ、きゅみお…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
世界翻訳の日
クレーンの日
くるみの日
紅葉の見頃予想発表日
交通事故死ゼロを目指す日
クミンの日
両親の日
奥様の日
ニッポン放送ワイドFM93の日
翻訳の日
宅配ピザの日
クルミッ子の日
みその日
EPAの日
サワーの日
キャッシュレスの日
秋の全国交通安全運動
結核予防週間
歯ヂカラ探究月間

語呂合わせは、くるみ？
クミン？クルミっ子？
みそも、サワーもじゃな。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

石原慎太郎さんのお誕生日。
9月30日は比較的少なめね。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！