ダイエット6130日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.8kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

642kcal

今朝の体重は、400グラム増えた。
増えたけど、
もっと増えると思っていたので
なんだかホッとした朝。
ホッとしているバヤイではないのだけどさ。
けっこう昨夜は食べたから。
67キロが見えるところまで行ったのに
昨日も今日も増えとるね。
明日も増えるかも。
また、来週じゃな。
体脂肪率20％が続いているのが
気になるところじゃが…。



この時間の空は、ん〜、曇り。
夜はずっと雨が降っていた。
雨音のせいで、熟睡できなかったのかも？
5時以降は、半分起きてる感覚で寝ていた感じ。
今日もまた気温が下がっている。
予想最高気温は、23℃ほど。
さぶくなるな〜。



昨日のオオタニサン。

難敵相手に50-50を賭けた戦い！奮闘の大谷全4打席！今日の大谷まとめ【9.14現地映像】

昨日はほぼ見られなかったんだった。
たしか、ノーヒットだよね。
今日は現在、試合中。
ブレーブスはセールが投げてるので
なかなか打てないぞい。
セールはリリーフをしていたときから
これはすごいピッチャーになると
思っていた人は多かったはず。
やっぱりなってるよね。
大谷翔平選手、打てるかな？走れるかな？



ささ、
9月も15日の日曜くいこ、きゅいご…
9月15日は敬老の日のイメージだけど
今も敬老の日は15日？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
国際民主主義デー
老人の日
スカウトの日
ひじきの日
大阪寿司の日
シルバーシート記念日
シャウプ勧告の日
石狩鍋記念日
レクリエーション介護士の日
スナックサンドの日
関ケ原合戦の日
エアコン丸洗いのクリピカの日
ニュータウンの日
ペタンクの日
心・血管病予防デー
牡蠣むきの日
いちごの日
歯ヂカラ探究月間

敬老の日は無い。老人の日はある。
語呂合わせは、無さそうね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

オリバー・ストーンさん、トミー・リー・ジョーンズさん、
今村昌平さん、アガサ・クリスティーさんのお誕生日。
オリバー・ストーン監督は話題作になる率が高かった。
アガサ・クリスティーもハマったな〜。



うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6129日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.4kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：22.8

食事

朝食

459kcal

昼食

553

夕食

1758

おやつ

267

total:3234kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
むむむ。
67キロ台を見られると
期待していたのに残念。
土日は増えるから
次のチャンスは来週末かな。



この時間の空は、青空と元気な太陽と白い雲。
白い雲は、いかにも秋の雲。
太陽は元気なのに、風が冷たいくらい。
朝は13.4℃まで冷え込んだとか。
予想最高気温は、23℃かな。
涼しすぎるかも。


昨日のオオタニサン。

大谷ついに47号弾丸ホームラン&48盗塁！驚異の190�`弾丸弾でド軍激戦勝利！今日の大谷まとめ【9.12現地映像】

昨日が47号と48盗塁だっけ？
どんなホームランだったっけ？
あっそうか。ライナー性のか。
いつでどれだか、わからなくなる。
ペースが速いから？
今日も試合が終わっているし。
いつがいつで、なにがなにやら…。

今日はノーヒットで出塁もなしか。
今日は見られなかった…。



ささ、
9月も14日の土曜くいし、きゅとよ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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メンズバレンタインデー
セプテンバーバレンタイン
グリーンデー
揚州商人スーラータンメンの日
コスモスの日
食いしん坊の日
ファミリーカラオケの日
VSOP運動の日
丸大燻製屋・ジューシーの日
クラシコ・医師の日
歯ヂカラ探究月間

語呂合わせはあるのかな？
コスモスの日…
たしかにコスモスが咲いていた。
なんかいい。コスモスの日。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

駒田徳広さん、矢沢永吉さん、赤塚不二夫さんのお誕生日。
おもしろい顔ぶれ。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6128日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.2kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：22.7

食事

朝食

646kcal

昼食

670

夕食

649

おやつ

235

total:2200kcal

今朝の体重は、400グラム減った。
68.2キロまで来たぞい。
これは
ここ数年の最少か？
67キロを見るという月目標を
達成できるかも？
「日曜に増えて日曜までに減らす」
というサイクルになってるから
明日、明後日までか。
まぁ、今週じゃなくてもいいんだし。
来週でも来月でもいいんだから。


この時間の空は、あれれ、また曇り。
9月も曇り空ばかりになるの？
空気は肌寒い。
予想最高気温は、25℃くらい。
雨の予報はないけど、
この空だと降ってもおかしくない。


昨日のオオタニサン。

大谷ついに47号弾丸ホームラン&48盗塁！驚異の190�`弾丸弾でド軍激戦勝利！今日の大谷まとめ【9.12現地映像】

昨日は47号と48盗塁。
昨日のホームラン。
ライナー性ではあったけど先っぽだったから
本当に190キロも出てたんだろか？
そうは見えんかったけど。
昨日はタッチアップもすごかったね。


ささ、
9月も13日の金曜くいさ、きゅとみ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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世界法の日
乃木大将の日
（旧）司法保護記念日
クリスタルジェミーの日
北斗の拳の日
管理会計の日
一汁三菜の日
石井スポーツグループ 登山の日
お父さんの日
虚空蔵の縁日
歯ヂカラ探究月間

乃木大将の日はどんな日かと思うと…

1912年（大正元年）のこの日、乃木希典（のぎ まれすけ、1849〜1912年）大将が、明治天皇の大喪の日に、夫人の乃木静子とともに殉死した

夫婦揃って後を追ったということなのか…

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

松坂大輔さん、マイケル・ジョンソンさん、
三原じゅん子さん、玉置浩二さん、
安藤忠雄さん、山田洋次さん、
シェーンベルクさんのお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6127日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.6kg
体脂肪率：19.6%
ＢＭＩ：22.8

食事

朝食

633kcal

昼食

356

夕食

716

おやつ

244

total:1949kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
このくらいだと、
増えても減っても関係ないさ。
なんか、
朝から太ももが筋肉痛になっている。
いや、筋肉痛というほどではない。
なんで？と考えてみると
昨日、久しぶりに空気イスをしたからだ。
空気イスをしたのに
もも上げは忘れてたことに
今、気づく。
がんば、がんば。
まぁ、よかよか。


この時間の空は、ん〜また曇り。
昨夜も寒かったけど
朝はさらに寒い感じがする。
20℃だと寒いんだな〜。
26℃くらいまで上がるらしい。

9月に入り、快晴ばかりで
気持ち良い日が多い。
7月、8月の日照率は
2割〜3割程度だったそう。
9月は6割くらいなんだとか。
やはりそうだよね。
8月は曇りか雨ばっかだったし
7月もそうだったのか？
秋晴れの多い9月だけど
金曜の夜から土曜の朝にかけて
気温が下がるみたいだよ。
土曜の最低気温は12℃だとか。
ストーブが欲しい地域もあるってさ。
大雪山系では雪が降るかも、とも。
マヂか…。
秋は駆け足好きだからな〜。



昨日のオオタニサン。
昨日は今永投手に抑えられたんだ。

山本が完全復帰で驚異の三振ショー！奮闘の大谷全打席！今日の大谷まとめ【9.11現地映像】

山本由伸投手も素晴らしかった。
今永投手はホームランをポカポカ打たれて
調子は良くなかったそうだが勝ち投手。
クオリティ・スタートだものね。
鈴木誠也選手も巧いヒットを打っていた。
今日もカブス戦かな。



ささ、
9月も12日の木曜くいに、きゅいつ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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国際南南協力デー
宇宙の日
水路記念日
マラソンの日
鳥取県民の日
秋のメープルもみじの日
クイズの日
日本骨髄増殖性腫瘍の日
豆腐の日
育児の日
パンの日
わんにゃんの日
歯ヂカラ探究月間

マラソンの日って日本のかと思ったら
本家のマラトンにちなんで…というか
オリンピックで初めてマラソンが実施された日
ということなのかな？（ちゃんと読め）

クイズの日は、語呂合わせじゃな。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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長友佑都さん、丸山茂樹さん、木田優夫画伯のお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

ダイエット6126日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.7kg
体脂肪率：19.0%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

633kcal

昼食

383

夕食

954

おやつ

150

total:2120kcal

今朝の体重は、400グラム減った。
一応、68キロ台に戻ったずら。
「一応」って、不思議。
そもそも、どういう意味だ？


この時間の空は、灰色の雲り。
そこから小雨が降り続いている。
夜のうちから降っていたかも。
9月は快晴ばかりだったから
たまの雨も良い。必要か。
9月って、長雨のイメージもある。
なんか、
金曜くらいから気温が下がるみたい。
長袖、秋服を用意してねって言ってた。
暗くなるの早くなったよね。
「秋は夕暮れ」とはよく言ったもので。
秋はさみしいな〜。


昨日のオオタニサン。

大谷が2安打マルチの大活躍！今季47盗塁達成！今日の大谷まとめ【9.10現地映像】

日本人対決は今日だった。
昨日だと思ってた。
盗塁もう一個スタートしたけど、
ベッツが打ってしまった。残念。
まぁ、仕方ないけど。
今日が日本人4人の試合。
山本由伸投手の復帰登板。
60球くらいで降板かな。
みんな打って、
みんな抑えて欲しいけど
2投手が降板してから
2人が打てばいいのかね？
うう…。


ささ、
9月も11日の水曜くいい、きゅいちいち…
9月11日と言えば、
世界貿易センタービルのテロだ。
ん？正式には何というテロだったっけ？
もう何十年も経つと忘れてしまうんだな。
911テロしか浮かばない。
あ、そうか。
「アメリカ同時多発テロ事件」なんだな。
って、おそらく
いつものページに書かれているはず。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
警察相談の日
公衆電話の日
愛国者の日
たんぱく質の日
ロールちゃんの日
めんの日
ダブルソフトの日
おかあちゃん同盟の日
歯ヂカラ探究月間

あれれ？
今日は何の日には出てなかった。
語呂合わせも難しいし。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

亜仁丸レスリーさん、懐かしい。
木の実ナナさん、フランツ・ベッケンバウアーさん、
ブライアン・デ・パルマさん、サトウサンペイさんのお誕生日。
およよ。
なんかカタカタ率が多し。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！