ダイエット5842日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.5kg
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一回目測定

体重：69.5kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

546kcal

今朝の体重は、300グラム増えた。
前日が減り過ぎた感じなので
少し反動した感じかな。

っていうか、
昨日の夕食が
食べ過ぎだっだだけかも。
間違いない。


この時間の空は、明るめの曇り。
雪は降っておらず、雪かきもなし。
じゃが、
冷え込みが厳しかったのか
室内は今季一番の寒さかな。


さてさて、
12月も2日の土曜いににいにに。
今日は何の日？
いににの日って？
いにおつ？いにつ？いつつ？
何がある？

調べてみよう…

また語呂合わせはない感じ。
数自体も少なめ。
12月の語呂が難しいのか？
「胃に」はいつか出てくるはず。
わんにで「犬に」とか。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

2 грудня
холодний ранок

ダイエット5841日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.2kg
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一回目測定

体重：69.2kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：23.0

食事

朝食

533kcal

昼食

335

夕食

950

おやつ

290

total:2008kcal

今朝の体重は、600グラム減った。
およよ、一気に68キロ台に行く？
昨日は意外と
摂取カロリーが少なめだったのか。

2ランホームラン2本を含む
3安打だったというのも
影響してるんかも。
最近、マルチヒットが多く
内臓不調なのかね？
内臓不良か？



この時間の空は、灰色の雲から
小雪がチラチラ。
チラチラまで行かず、チラくらいかな。
太陽の日差しも出てきた感じ。

今朝は少し積もっていたので
今季4回目の雪かき。
他の作業もあって、30分くらいかかった。


昨日の札幌、
11月としては30数年ぶりの寒さだったらしい。
今年の冬は、寒いのか？
雪の量は、いかほどか？



ささ、
12月も1日の金曜じゅにいちじゅにいち。
今日は何の日？
わからん。
今日は何も浮かばない。

調べてみよう…

けっこうな数があるけど
語呂合わせはない感じ。
やはりこれで語呂合わせは
難しいのじゃな。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

Зрештою, це каламбур
Це важко, чи не так?

ダイエット5840日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.8kg
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一回目測定

体重：69.8kg
体脂肪率：19.6%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

534kcal

昼食

630

夕食

529

おやつ

250

total:1943kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
今月最後は、なんとか69キロ台。
これでも月平均69キロ台は無理やろな。
68キロ台も見られなかったし。
でもまぁ、がんばった。


この時間の空は、薄い灰色の空から
小雪がチラチラ。

今朝は湿った雪が3センチほど積もっていて
今季3回目の雪かき。20分。
今日は真冬日になるらしく、
雪は融けないということか。


ついに11月も終わり。
12月になるのか。
今年は大変だった。
これからもっと大変かも。


ささ、
11月も30日の木曜いいさおいいさお。
今日は何の日？
いい竿の日かね？

調べてみると…

年金の日
砂糖の日
本みりんの日
鏡の日
いい30歳の日
いいおしりの日
みその日
サワーの日

語呂合わせはこのあたりかな。
ぱっと見は語呂合わせだと
わからないものもある。
いい竿の日はなかった…とほほ。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

пенсійний день
цукровий день
Шановний мирін день
дзеркальний день
гарне 30-річчя
хороший день сідниць
день місо
кислий день

ダイエット5839日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.0kg
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一回目測定

体重：70.0kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

533kcal

昼食

740

夕食

776

おやつ

200

total:2249kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
減ったけど、70キロ台。

今月の体重の並びをサーッと見ると
70のほうが69より多い感じ。
月平均69キロ台は無理そう。
まぁ、しゃーない。

68キロ台を見るというのも
無理だな。



この時間の空は、真っ白。
真っ白の雲から雪がしんしん。
積りそうな降り方。

朝のうちは少し積もっていただけ。
今季2回目の雪かきで15分くらい。
雪より寒さのほうが強かった。

いよいよ、この季節。
真夏のあの異常な暑さと
秋の大量発生した雪虫。
昨年は記録的な大雪だった。
今年はどんな冬になるのやら。


ささ、
11月も29日の水曜いいにくいいにく。
今日は何の日？
当然、いい肉の日はあるよね？

調べよう…

いい服の日
いい肉の日
心をスイッチいいブックの日
いいフグの日
イーブックの日
いい文具の日
ワンワン服の日
肉まんの日
肉の日
Piknikの日
ふくの日

さすがに語呂合わせが多い。
個人的には、いい福の日で行こう！

うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

день гарного одягу
хороший м'ясний день
Гарний книжковий день, щоб передумати
гарного дня риби-духа
день електронної книги
хороший канцелярський день
День собачого одягу
день м'ясних булочок
м'ясний день
День Пікника
День Фуку

ダイエット5838日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.1kg
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一回目測定

体重：70.1kg
体脂肪率：19.6%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

633kcal

昼食

250

夕食

817

おやつ

270

total:2070kcal

今朝の体重は、600グラム増えた。
ぎょぎょぎょ！
そんなに増えたの？
これだけ増えれば、
なんとか維持していた69キロ台を
あっさり突破。

まぁたしかに、
昨日の夕食は多めだったかも。
いろいろがんばったから
良しとしようや。

気がついてなかったけど
昨日の体脂肪率が
跳ね上がっていたのか。
今朝はその数値と同じ。
脂っこいものを多く食べたせい？

がんばって消化しよう！



この時間の空は、
小さな雲がいくつか浮かんでいるが
青空が広がり、太陽も元気。
今日は暖かくなる予報で
雪も融けるだろう。

今朝、枯れ木ばかりなった山を
見ていたら、
その中に、葉なのか実なのか
まだ枝いっぱいに何かがついている木が
一本だけあることに気づいた。

一本だけ堂々としているようにも見えたし
一本だけで寂しそうにも見えた。
一本だけ違う木なのだろうか。
あの木は、これからの冬もあのままなのか？
夏はどうしていたのか…。


ささ、
11月も28日の火曜いいにやいいにや。
今日は何の日？
いいニヤニヤの日かいな？
いいにーやんの日とか？

調べてみよう…

洗車の日
エクステリアの日
フランスパンの日
いい地盤の日
きれいな髪のいいツヤの日
猫と人の日
いいニッパーの日
スポーツウエルネス吹矢の日
いい唾液の日
にわとりの日

この字面だけ見ると
語呂合わせはあまり無いように見える。
ところが、
これらはすべて語呂合わせなのじゃよ。
一つ一つ確認しないとわからないものだ。

これまでも
語呂合わせじゃないと思っていたものが
実は語呂合わせだった
というものがあったに違いない。

うむ。
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！

день мийки автомобіля
зовнішній день
день французького хліба
добрий день землі
День Amazon Appstore
День з красивим і блискучим волоссям
день кота і людей
гарного дня щипців
День спортивного оздоровлення духової зброї
хороший день слини
курячий день