ダイエット6130日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.8kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

642kcal

昼食

760

夕食

1613

おやつ

480

total:3495kcal

今朝の体重は、400グラム増えた。
増えたけど、
もっと増えると思っていたので
なんだかホッとした朝。
ホッとしているバヤイではないのだけどさ。
けっこう昨夜は食べたから。
67キロが見えるところまで行ったのに
昨日も今日も増えとるね。
明日も増えるかも。
また、来週じゃな。
体脂肪率20％が続いているのが
気になるところじゃが…。



この時間の空は、ん〜、曇り。
夜はずっと雨が降っていた。
雨音のせいで、熟睡できなかったのかも？
5時以降は、半分起きてる感覚で寝ていた感じ。
今日もまた気温が下がっている。
予想最高気温は、23℃ほど。
さぶくなるな〜。



昨日のオオタニサン。

難敵相手に50-50を賭けた戦い！奮闘の大谷全4打席！今日の大谷まとめ【9.14現地映像】

昨日はほぼ見られなかったんだった。
たしか、ノーヒットだよね。
今日は現在、試合中。
ブレーブスはセールが投げてるので
なかなか打てないぞい。
セールはリリーフをしていたときから
これはすごいピッチャーになると
思っていた人は多かったはず。
やっぱりなってるよね。
大谷翔平選手、打てるかな？走れるかな？



ささ、
9月も15日の日曜くいこ、きゅいご…
9月15日は敬老の日のイメージだけど
今も敬老の日は15日？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
国際民主主義デー
老人の日
スカウトの日
ひじきの日
大阪寿司の日
シルバーシート記念日
シャウプ勧告の日
石狩鍋記念日
レクリエーション介護士の日
スナックサンドの日
関ケ原合戦の日
エアコン丸洗いのクリピカの日
ニュータウンの日
ペタンクの日
心・血管病予防デー
牡蠣むきの日
いちごの日
歯ヂカラ探究月間

敬老の日は無い。老人の日はある。
語呂合わせは、無さそうね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

オリバー・ストーンさん、トミー・リー・ジョーンズさん、
今村昌平さん、アガサ・クリスティーさんのお誕生日。
オリバー・ストーン監督は話題作になる率が高かった。
アガサ・クリスティーもハマったな〜。



うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！