ダイエット5931日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.5kg
体脂肪率：20.2%
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

533kcal

昼食

700

夕食

914

おやつ

542

total:2789kcal

今朝の体重は、900グラム増えた。
やはり増えた。
予想通りというか、想定内というか。

まぁ、昨日はおやつでお腹いっぱいで
夕食は「無理だ〜」と
思っていたはずのところ
少し食べると美味しくて
普通に食べてしまう…
という感じだった。
おいしく食べられることの幸せよ。
また、消化しようではないか。


おやつでお腹いっぱいになったのは
「中華まんじゅう」のおかげ。
北海道で中華まんじゅうと言うと
三日月型の和菓子のことだったのよねん。
肉まんのような中華まんじゅうは、
歴史的には後だと思うんよ。

スーパーやコンビニでは
小さい中華まんじゅうしか
見かけなくなったけど
戴き物の、昔ながらの
大きな中華まんじゅうを
昨日は食べることができた。
半分にしようと思いながら
全部食べてしまったからな〜。
大きいの一個は、
相当のカロリーと重さなのじゃ。
謎の焼き文字が無いタイプだったけど
有名店の中華まんじゅうらしく
おいしかったぞよ。


この時間の空は、明るいけど白い雲。
雪がチラチラ降ってきた。
今朝は雪かきなしの予報だったのに
雪が1センチくらい積もっていたので
雪かき15分。今季46回目。
いつまで雪かき必要なのかな〜。
でもまぁ、雪かきなくなると
運動不足になるんだけどね。
運動のためには必要かも。


昨日は、なでしこがパリ五輪出場を決めた。
北朝鮮の応援は素晴らしかったらしい。

本日は、「将棋界の一番長い日」
と言われる、順位戦最終局。
どうなることか。
藤井聡太名人のマルチ大盤解説もあるはず。


うむ。
2月も29日の木曜ににくににく。
4年に一度のうるう年だ。
閏月と言ったほうがいいのか？
それとも閏日なのか？

今日もがんばるべぁ、がぉ〜！