目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.5kg
一回目測定
体重：71.5kg
体脂肪率：19.6%
ＢＭＩ：23.8
食事
朝食
444kcal
ゲッタマン体操
大川スロトレ
昼食
671kcal
夕食
400kcal
おやつ
310kcal
total= 1825kcal
今朝の体重は200g減って71.5kg（35.5kg減、あと6.5kg）
体脂肪率は0.3ポイント減って19.6％
あまり意識してなかったので、気づいたら体重も体脂肪率も減っていて驚いた。
71キロ台が続いてるし、体脂肪率も19％台が続いてる。
本当に亀のペースだけど、この遅いスピードで進むのもいいことなのかも。
まぁ、増えるのは一気に増えるんだけどね。
そうそう。
太宰治の『人間失格』を少しづつ聴いているのは、まだ続いていて
また面白い一節があったのでここで。
本を文字で読んでいるのではなく聴いているから、字がわからない。
となると、全部ひらがなで書くしかないか。
おもしろかったのは、こんな感じ。
おんなはひきよせてつっぱなす。あるいはまた、おんなはひとのいるところではじぶんをさげすみ、じゃけんにし、だれもいなくなるとひっしとだきしめる。
おんなはしんだようにふかくねむる。おんなはねむるためにいきているのではないかしら。
そのた、おんなについてのさまざまのかんさつをすでにじぶんはようねんじだいからえていたのですが、おなじじんるいのようでありながら、…（中略）… まったくことなったいきもものようなかんじで、そうしてまたこのふかかいでゆだんのならないいきものはきみゅうにじぶんをかばうのでした。
女の人って、こんな感じなのかな～？
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
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