目標体重：65.0kg
目標までの残り：-6.9kg
一回目測定
体重：71.9kg
体脂肪率：21.8%
ＢＭＩ：23.9
食事
朝食
544kcal
ゲッタマン体操
大川スロトレ
昼食
565kcal
夕食
310kcal
おやつ
335kcal
total=1854kcal
山の緑がどんどん濃くなっていく。
気温も高くなってきたね～。
もう雪は降らないね。
スタンディングディスクで立ちっぱなし生活をしていたら下肢静脈瘤のようになって、それじゃマズイということで座る生活に戻したら、今度はお尻が痛くなってきた。
少し前から痛いなぁとは気づいていたんだけど,『もしや…』と思って手で触ってみたところ、ただれているような感触。
こ、これは、『床ずれ～～～！！』
もっと早く気がつくべきだった。
それにしても、座ってできても『床ずれ』と呼んでいいのかな？
『椅子ズレ』とでも呼ぶべきか？
まさか、体重が増えたことが原因だったりするのかも？
とにかく早く治ってくれないかな。
今朝の体重は100g減って71.9kg（36.9kg減、あと6.9kg）
体脂肪率は0.1ポイント減って21.8％
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