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2014年02月27日

ダイエット[2277日目] 物事には理由がある?

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:20.0%
BMI:24.0
食事
朝食
595kcal ゲッタマン体操 大川スロトレ
昼食
510kcal
夕食
270kcal
おやつ
280kcal total=1655kcal


先週は大雪続きで景色が3倍くらい一変したのに、今週は猿の陽射し??? 春の日差しが続いてる。

でも、明日からまた冬が帰ってくるのかな?

とか言っているうちに、もうすぐ3月だもんね。


雪解けが加速しているけど、雪の量が多くなったから、まだまだ先か。

今朝、雪の上に猫の足跡があったんだけど、ぐるっとひと回りしてて、その先で途切れてる。

この猫はいったいどこへ行ったのか?

飛んで行ったのか? UFOにでも連れて行かれたのか?

それとも、猫は自分の足跡をたどってバックしたりするものなの???

不思議だ。



先日見たドラマで、「物事にはすべて理由がある」というセリフがあった。

これは昔からよく言われているよね。


「物事にはすべて理由がある」とか、「すべて運命で決まっている」とかね。


これって本当なんだろうか。


何度もダイエットしてはリバウンドしたこと。

20年くらいのその繰り返しを経て110キロ近くまで太って、レコダイと出会って、このブログを初めて、今に至ること。


こういうのもすべて決まっていたことで運命なのだろうか?



その他、これまでの人生で起こったことのすべてに理由があって、もともと決まっていた運命なんだろうか?


物事は、ただ起きているだけのことのような気もするけどな〜。


理由があるんだとしたら、今の自分がこうしている理由って何なんだろう???


今の自分がこうなっている理由って何なのかしらん???


これからどうなることになっているのか?



考えても答えの出ないことは、考えてもしょうがないか。



今朝の体重は600gも増えて72.2kg(34.8kg減、あと6.2kg)
体脂肪率は0.6ポイント増えて20.0%



数値の十の位が変わるのは、朝からドキッとするな〜。20%だし、600gも増えたし。


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posted by マカロン at 19:59 | 絶好調絶好調 | Comment(0) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)