ダイエット[2235日目] やせてもコンプレックスは消えない

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.8kg
体脂肪率：17.0%
ＢＭＩ：24.2

食事

朝食

605kcal ゴンちゃん4日連続 ゲッタマン体操 大川スロトレ

昼食

550kcal

夕食

380kcal

おやつ

130kcal total=1670kcal

ここ数年は少しずつリバウンドして体重が増えているとは言え、目標だった65キロを２度か３度は達成したし、６３キロジャストまで行けそうだったこともあった。


その６５キロをそこそこ長く維持もしていたわけだから、「ダイエットに成功した」とも言えるわけだ。（一時的だったとも言えるけど）



ダイエットを始めるときは、「やせたら健康になれる」とか、「やせたら恋人ができる」なんてことも期待したりする人も少なくないって思うけど。


もちろん、ダイエットでやせたおかげで願いが叶ったり、夢がかなったり、幸せになった人も少なくないんだろうけど。


ふと最近思ったのは、やせたからって幸せになれるわけじゃないし、「太っている」というコンプレックスが無くなっても、別の新しいコンプレックスが浮き出てくるだけだということ。


太っていた時は、「デブ」ってことが一番のコンプレックスだと思っていたのかどうかわからない。


でも、その「デブ」というレッテルが取れれば幸せになれるかとどこかで思っていたかもしれないが、「デブ」がなくなったら、次は「ハゲ」が出てくるし、年月が立っているから「年齢」も問題になってくる。



それに、他にもあれやこれや、いろいろとコンプレックスは出てくるわけだ。



こうして考えてみると、「デブ」というコンプレックスは頑張ればどうにかできる部分が大きい分だけど、もしかしたら一番簡単なコンプレックスなのかもしれないな。



ただ、こうも思う。


デブだろうと、ハゲだろうと、年だろうと、その他のいろいろなコンプレックスがあろうとも、今が幸せなら、そんなことはコンプレックスにはならないのかもしれないなって。



そんなことが全然気にならないくらい幸せだったら、そんなコンプレックスは全然関係ないのかもね。



そして、やせたことでつかめた幸せがあったとして、それを守るためには太るわけにはいかないような状況だとしたら、リバウンドも必死で阻止するのかも。



こんな人間だと、コンプレックスだと考えていることがすべてなくなったとしても、また新しいことがコンプレックスとして出てくるんだろうな。


コンプレックスに問題があるんじゃなくて、自分の考え方や心の持ち方にこそ問題があるのかもね。



こういう人間のままでは、きっとどうなっても幸せにはなれないのかもな。



ダイエットや体重がどうこうというより、そういう生き方の問題をこれからは考えていくべきかもね。




今朝の体重は100g減って72.8kg（34.2kg減、あと7.8kg）
体脂肪率は３日連続17.0％



72キロ台が2日続いているから、良い流れだな。


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Diet [Day 2235]
Complex does not disappear even if thin


Although body weight and is increasing by rebound little by little, was achieved three times or twice the 65 km was the goal, and was also 63 kilometers just to did not seem able to go the last few years.


Maintained because reason was so so long the 65 km, it is a translation can be called "successful diet". (And I can say it was temporary)



When you start a diet, and I think people who expect or also be such as to "get used to the health Once skinny", and "When the lover can be skinny" Nantes I also not a few.


Of course, those who wish or come true, thanks to lean diet, or dream come true, was to be happy but I also wonder not a few.


It was recently thought suddenly is, I Was not happy just because lean, and that the complex of "being fat" but lost, a new complex that another just come stand out.


When I was fat, I do not know if what I thought to be a complex of the most gonna be "fat".


But, you might have thought somewhere to be or be happy label of the "fat" if Torere, but "fat" when you no longer, "bald" comes out next, and the years from standing "Age" also becomes an issue.



Besides, and this and that, besides, the complex is a translation comes out in various ways.



In this way, come to think of it, a complex of "fat" is a minute part that can be managed if someone tries hard enough big, but I might be a complex easiest Maybe.



However, I also think this.


If you would be fat, if you would be bald, and would be years, even there will be a variety of complex of other, now if happiness, such a thing I Na might not be a complex.



If you were happy about such a thing not to be worried about at all, maybe does not matter at all such a complex.



And, after it's situation not afford to gain weight in order as there was a happiness that you grasp by lean, to protect it, maybe to prevent rebound desperately.



New things I guess come out as complex that it is believed that it is such a human, it's complex and also, even all gone.


Not not you there is a problem with the complex, maybe there is a problem what to of mind and way of thinking of yourself.



In such human remains, I may not become a happy no matter how it is surely.



Rather than body weight and diet trends, and maybe should we consider from now on the issue of such a way of life.




Weight this morning 72.8kg (34.2kg down, after 7.8kg) decreased 100g
Body fat percentage is three consecutive days 17.0%



72 kg platform is because they followed the 2nd, that's a good flow.


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