ダイエット[1545日目]ポン酢ジュレ＆お好み焼き

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.5kg
体脂肪率：17.4%
ＢＭＩ：22.8

二回目測定

体重：69.5kg
体脂肪率：16.2%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

大川スロトレ

夕食

雪かき３０分

今朝の体重は400g増えて68.5kg（38.5kg減、あと5.5kg）
体脂肪率は0.2％増えて17.4％


今日も体重が増えた〜。やっぱ昨日のお好み焼きは食べ過ぎたか？


ツイッターで「ポン酢ジュレでお好み焼きを食べている」というのを教えてもらっていたので試してみたんですが、めちゃめちゃ美味しかったのです。


なので、いつもより食べ過ぎてしまいました。


教えてくださった方は、マヨネーズの代わりに使っていたということが今日判明したんです。つまり、ソース＆ポン酢ジュレだったわけ。


でも、私は、ソースと一緒だとポン酢ジュレの味が消えてしまうのかな？って思ったので、ポン酢ジュレだけをかけて食べてみたのですが、これがすごく美味しくてハマってしまいました。


マヨネーズとソースだと、カロリー的にも高くなってしまうから、ダイエット的にもポン酢ジュレのほうが良いのかも・・・って、ポン酢ジュレのカロリーはまだ確認してないことに今気づきましたが(^_^;)


試してみたい組合せがまだまだあるのに、なかなかそういろいろと試せないところではあるのですが、現時点ではお好み焼きが一番美味しかった。


ただ、山芋とかワカメとか、予想では絶対に美味しそうなものがまだなんだけどね。それに、某テレビ番組の調査で一番の組み合わせとされた「卵かけごはん」もまだ試してないけど。


ん〜、どれも早く食べてみたいワン！


いつも応援ありがとうございます。

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Comments

お好み焼ですか。
関西人はこんな食べ方もしますよ。
キャベツの代わりに
青ネギにします。
ソースは使わず、醤油と一味で食べます。
｢ネギ焼き｣っていいますが、こんにゃんとか入れるとヘルシーですよ。

Posted by らいおん丸 at 2012年02月26日 16:22

ネギ焼き、いいですねぇ。私は、チヂミをポン酢ラー油で食べるパターンの方が多いですが。

私が使うとしたら、ヘルシーではないですが、唐揚げに使いたいかな。

Posted by たすく at 2012年02月27日 02:46

らいおん丸さん、ありがとうございます。

「ネギ焼き」は知ってますよ。
テレビで見て、美味しそうと思い、すぐに作ったような、そうでないような・・・。
醤油と一味で食べるんですか？う〜ん、記憶にないから、やっぱり食べてないのかも（笑）

美味しそうです。上にドバっと万能ねぎのような細くて緑のねぎを山盛りにするのも「ネギ焼き」ですかね〜？その映像が頭に浮かびます。

Posted by らいおん丸さんへ at 2012年02月27日 20:42

たすくさん、ありがとうございます。

そうなんですよね。私もチヂミのほうを食べる感じ。似た物な感じですけど、違うかな？
ポン酢ラー油ってのも美味しそう。

唐揚げもいいですよね。
食べたい！

Posted by たすくさんへ at 2012年02月27日 20:45