ダイエット[1508日目]自然任せは計算立たず

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.3kg
体脂肪率：16.9%
ＢＭＩ：22.7

二回目測定

体重：69.2kg
体脂肪率：15.6%
ＢＭＩ：23.0

食事

朝食

腹割プロジェクト

昼食

ゴンちゃん中四日。７５０

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レコーディングダイエットの愉快な仲間たち！（笑）


今朝の体重は100g減って68.3kg（38.7kg減、あと5.3kg）
体脂肪率は0.3％減って16.9％


おおーー！１００グラムも減ったぞーーー！


と、大袈裟に驚いてみたりして・・・。

食事を減らしても、体重は思うように減りませぬな〜。


やっぱり、運動が必要なのかな？

食事だけで行けるはずだけど・・・。


運動と言えば、雪かきダイエットを標榜していたのに、高らかに。

札幌は雪が降らない。
岩見沢は大雪で自衛隊の支援を要請したくらいだと言うのに。


自然に任せた運動の機会というのは、やはり計算立たないね。

きっちり自分のペースで計画的にできるようにすべき。


しかし、来週は雪が降るようだ。

来週はゴミステーションの当番だと言うのに・・・。
今週だったら良かったのに・・・。


いやいや、違う。

来週は自分の家のところだけじゃなく、ゴミステーションの雪かきもできるってことではないか！

運動しまくらちよこで、激ヤセ注意報が出るかもしれないな。





大雪になりませんようにm(__)m

いつも応援ありがとうございます。
雪かきの応援もね(*^^)v

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