目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.7kg
一回目測定
体重：68.3kg
体脂肪率：16.9%
ＢＭＩ：22.7二回目測定
体重：69.7kg体脂肪率：16.0%ＢＭＩ：23.2
食事
朝食
大川スロトレ
にほんブログ村
↑
レコーディングダイエットの愉快な仲間たち！（笑）
今朝の体重は200g増えて68.3kg（38.7kg減、あと5.3kg）
体脂肪率は0.1％増えて16.9％
２００グラム増えたけど、増えるような食事内容じゃないのに。
ただ、昨日の夕食前体重からして、妙な増え方を見せていたので、今朝増えているかもしれないことは予想してたけどね。
昨日は、白湯を夕方近くにまとめて飲む感じになったから、夕食前体重が異常な増え方を見せていて、その流れのまま朝を迎えた感じなのかな。
そうだから、夕食後から朝までに１．４キロも減っているからね。
と言いながらも、今日も夕食前体重が朝より増えている。
おかしいの～。昼なんて、そんなに食べてないのに・・・。
でもまぁ、きちんとした食生活を送っているかどうかは、体重や体脂肪率が証明してくれるでしょう。
自信を持って、どっしりと受けて立とうではないか。
さてさて、今日、ふと鏡を見ると、おでこがなんとなく膨らんでいることに気づきました。こぶができたような感じで腫れている。
触ってみると、その腫れの中心部が何か痛い。
おでこのここって、数か月前（３，４か月前だろうか）から、ニキビのような吹き出物のようなものがあって、いつまで経ってもなくならないから、「何だろう？」とは思っていたんだけど、こんなふうに腫れたのは初めてだし、触ると痛い感じなのも初めて。
真ん中に黒い芯のようなものがあるから、何か虫にでも刺されたのだろうか・・・？
かゆくなったりはしたことないけど、とにかく何カ月も消えずに出ていたと記憶している。
いったい何なのか？？？
病院とか何とか、面倒くさいことにならなきゃいいけど。
自然治癒力で素早く完治することに期待。
腫れてきたってことは、何らかの症状が出たのかもしれないけど、逆に体が何か対応し始めたのかもしれないしね。
とにかく、面倒だけは御免だよ。
今日も応援ありがとうございます。
にほんブログ村
| 
開始！10～30分
