ダイエット[1362日目]世界陸上テグ大会開幕！

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.1kg
体脂肪率：16.8%
ＢＭＩ：22.7

二回目測定

体重：70.2kg
体脂肪率：16.2%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

大川スロトレ３日分20分

昼食

高さ40cm踏み台昇降（スローステップ)＋読書 30分

↑
レコーディングダイエットの愉快な仲間たち！（笑）


今朝の体重は200g減って68.1kg（38.9kg減、あと5.1kg）
体脂肪率は0.1％増えて16.8％


また増えて、また６８キロ台に逆戻り。
まずは６５キロ台に戻りたい。戻したい。

いや、戻す。

とは言え、最近は口先だけで心許無い…ココロモトナイ。ん〜カタカナにするとアイヌ語みたいで北海道らしい。うん、いい感じ（笑）


さてさて、世界陸上が開幕したね〜。

今回は韓国のテグ。大邱って変換したら一発で出てきたんでビックラこいた。韓国は勧告が先に出たのに。・・・って当然か。

どんな勝負や記録が見られるか楽しみ〜。

織田裕二も楽しみだけどね。

初日から女子マラソンがあるし、アリソン・フェニックスも出るし、室伏広治、ウサイン・ボルトも出てくるしね。

他にもいろんなすごい選手が出てくるし。初めて見る選手も多いしね。

まあね。

スポーツをやっていられるだけ恵まれた国に生まれて、恵まれた環境にあるとも言えるんだろうけど。

スポーツをやるより、生きていくだけで大変な人って世界中にたくさんいるんだもんね。もちろん日本にもたくさんいるわけで。

日本代表選手たちは、そのことを実感している人がほとんどだと思うから、みんな自分自身が納得できるような結果になるといいな〜。成績が振るわなくても自分自身がね。

まぁ、周りでとやかく言うことではないんだろうけどさ。

スポーツをやるだけでなく、見て楽しめることも恵まれているってことなんだね。


応援いつも感謝しています
他のダイエッターはどんな調子かな？