ダイエット[1282日目]食欲をコントロールできる技？

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：66.7kg
体脂肪率：15.8%
ＢＭＩ：22.2

二回目測定

体重：68.6kg
体脂肪率：14.8%
ＢＭＩ：22.8

食事

朝食

中三日ゴン様１０００　　　大川スロトレ３日分20分

昼食

高さ40cm踏み台昇降（スローステップ)＋読書30分

↑
レコーディングダイエットの愉快な仲間たち！（笑）


今朝の体重は100g減って67.7kg（39.3kg減、あと4.7kg）
体脂肪率は0.1％減って15.8％


昨夜の体重の感じだと、今朝の体重は６８キロ台だろうと予想していたのに、体ががんばってくれたのか、今朝は６７キロ台でした。
ラッキー！

今日は昨日より暑くなって、本当に「夏」という感じになってきたな〜。
空の表情も夏のそれになってきたし、セミも鳴いているしね。

今日のＮＨＫ「ためしてガッテン」のテーマは、「食欲をコントロールできる技」というもの。
朝、その内容に気づいたので録画予約したと思っていたのに、なんとタイマーセットされてなかった。開始6分くらいで気づいたから大丈夫かな？

予定では放送を見るつもりでいたんだけど、北海道日本ハムファイターズのダルビッシュ投手が素晴らしいピッチングをしていたから、試合を最後まで見てから「ガッテン」に変えました。
チラっとだけ食欲コントロールの秘密を解説していたけど、録画したものを最初から見てから、ブログに感想などを書こうかな。

うん。楽しみ。

それにしても、ダルビッシュはすごいね。
とんでもないピッチャーを目の当たりにしている。
日本プロ野球史上、最高傑作の投手かもしれないよ。
金田さんや杉浦さん、稲尾さんの現役を見たことがないので比べられないんだけどね。
江川卓投手が私のアイドルの一人で、本当にすごいピッチャーだったけど、ダルビッシュのほうが上だね。
連続イニング無失点の日本記録を作らないかな〜。
こちらも楽しみだ。

応援いつも感謝しています
他のダイエッターはどんな調子かな？