ダイエット[1264日目]今日は宮城県塩竈市の日本酒「浦霞」

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：67.9kg
体脂肪率：14.3%
ＢＭＩ：22.6

二回目測定

体重：69.4kg
体脂肪率：14.4%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

7時40分　豆乳野菜ジュース 170Kcal　　　グレープフルーツ 30Kcal　　　リンゴ 20Kcal　　　バナナ 60Kcal　　　コーヒー　　　トプバ・カフェオレ 35Kcal　　　カフェオレオ 67Kcal　　　朝食計382Kcal　　　大川スロトレ３日分20分

昼食

12時15分　漬物 20Kcal　　　棒鱈スープ 50Kcal　　　焼きそば 300Kcal　炒め油 30Kcal　野菜 20Kcal　ソーセージ 100Kcal　激辛マヨネーズ 80Kcal　　　ホットケーキ 100Kcal　バター黒蜜 80Kcal　　　　枇杷ゼリー 30Kcal　　　お菓子詰め合わせ 600Kcal　　　　　昼食計1410Kcal　　　高さ40cm踏み台昇降（スローステップ)＋読書30分

夕食

19時0分　クリアアサヒ 157Kcal　　　浦霞 173Kcal　　　焼きイカ 100Kcal　　　笹かま・チーズボール 100Kcal　　　煮物 30Kcal　フキ・白滝 20Kcal　蒲鉾・油揚 100Kcal　　　餃子 500Kcal　辛そうで辛くない少し辛いラー油 100Kcal　　　夕食計1280Kcal　　　今日の合計3102キロカロリー

おやつ

15時20分　枇杷ゼリー 30Kcal

↑
レコーディングダイエットの愉快な仲間たち！（笑）


今朝の体重は100g減って67.9kg（39.1kg減、あと4.9kg）
体脂肪率は2.0％減って14.3％


体重は100グラムだけ減って６８キロ台は脱出！なかなか減らないな〜って思ってたら、体脂肪率はなんと２．０％も一気に減ってました。さすがに２パーセントも一気に減るのは初めてじゃないかな〜？

朝と夕方で２％ぐらい違うことはいつものことで当たり前だったりするんだろうけど、朝の基準測定で２％もドカンと減るなんて、いったい何がどうなってるのか？？？

まあでもね。食事のイレギュラーが何日とか何回とか続くと、体重や体脂肪率だってイレギュラーになるのは当然と言えば当然か。

きょうから普通になるはずだったのに、こういうときに限って、また何かイレギュラーがあるのが人生なわけで、いただきもののお菓子がお二方から届きました。このようなイレギュラーな贈り物なんかも、タイミングが重なることってよくありませんか？これまた人生の機微ですな。

いいことも悪いことも、なぜか集中するものだったりするよねん。

今夜は、宮城県塩竃市のお酒「浦霞」を飲みました。「浦霞」は有名な日本酒だよね。
口当たりが良くて、でもしっかり骨太な感じの味でした。
美味しかった。
久しぶりの日本酒なので、たくさん飲んだわけじゃないけど、なんか酔っ払った感じ。

先日は仙台の「ずんだ餅」や福島の老舗和菓子屋の薄皮饅頭などを食べたけど、「笹かま」を肴に「浦霞」を飲めるとは、なんて幸せで恵まれているんでしょう。

これで太っても本望だな。



ん？

いやいや、太るのは本望ではないぞ！
東北や北関東のものを美味しくたらふく飲んで食べても太らないのが一番の本望だな。

サウイウモノニ ワタシハナリタイ

応援いつも感謝しています
他のダイエッターはどんな調子かな？