ダイエット[1171日目]北川悦吏子・難病（３）周りの「ガンバレ」を励みに

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：67.6kg
体脂肪率：14.1%
ＢＭＩ：22.5

二回目測定

体重：68.6kg
体脂肪率：14.1%
ＢＭＩ：22.8

食事

朝食

7時40分 豆乳野菜ジュース 170Kcal　　　みかん 40Kcal　　　柿 20Kcal　　　バナナ 60Kcal　　　バターコーヒー 80Kcal　　　ショコラッテ 48Kcal　　　カフェオレハーフ 33Kcal 　　　朝食計451Kcal 　　　　大川スロトレ３日分20分

昼食

12時0分 漬物 10Kcal　　　コク鶏白湯醤油ラーメン 450Kcal　　　玉子 80Kcal　　　焼き豚 80Kcal　ねぎ 　　　　　昼食計620Kcal

夕食

19時0分 カボチャ 30Kcal　　　煮付け 20Kcal　高野豆腐 30Kcal　こんにゃく　人参シイタケ 10Kcal　薩摩揚げ 40Kcal　　　　　　ピリ辛サンマ 200Kcal　　　　　味噌汁（酒粕・白菜） 50Kcal　　　　　玄米 300Kcal 　　　　　　夕食計680Kcal 　　　　　今日の合計1929キロカロリー

おやつ

12時40分 南部せんべい　胡麻 49Kcal　落花生 59Kcal　あげ天 70Kcal 　　　　オヤツ計178Kcal 　　　　　高さ40cm踏み台昇降（スローステップ)＋５kgダンベル２個 30分

←レコーディングダイエットはスゴイでしょ？


今朝の体重は300g増えて67.6kg（39.4kg減、あと4.6kg）
体脂肪率は0.4％増えて14.1％


体重は少しずつ増えてる感じ。
食事以外の飲み物と食べ物が常習化しちょるもんね。
でも、たぶん水分で増えているような気がする。

昨日はブログを書いている途中から強烈な睡魔に襲われて、案の定、そのままパソコンの前で寝ていました。

途中で何度か目が覚めたんですが、睡魔が強くて抵抗できず、何度目かにはついに床で横になる始末。

夜中ぐらいに起き上がったときには、身体が冷たくなっていて寒かったです。

それにしても、「睡魔」というのはナイスなネイミング（ネーミング）
ﾟ+｡(σﾟ∀ﾟσ)⌒Nice♪
外国語の翻訳なのかな〜？
目垂 目民？？？またこんな文字に変換された(*ﾟДﾟ) ｱﾚ？
睡眠の悪魔、睡眠の魔王だもんね。敵うわけないよ。

さてさて、北川悦吏子さんのシリーズ第３弾です！
出てくるエピソードは、私のブログでも紹介させていただいたものですね。

難病（３）周りの「ガンバレ」を励みに : 一病息災 : yomiDr./ヨミドクター(読売新聞)

　新薬をはじめ、あらゆる治療を試したが効果はなかった。２００９年６月、痛みの原因となっている臓器の切除に踏み切った。

　ところが術後、臓器の継ぎ目がなかなかくっつかない。痛みはしばらく続いた。

　「助けてーっ、もういやだよぉーっ」。病室で何度も叫んだ。看護師から「静かに！」と注意され、どなり合いになったことも。人に知られた人気脚本家という立場も、大人の慎みも消し飛んだ。

　１か月後、「顔を見たらくじけそう」と拒み続けていた長女の見舞いを受け入れた。泣き続ける自分を夫と長女が黙って見守る。ふいに、携帯のメール着信音が鳴った。「ガンバレ」。差出人は、目の前の長女、のんちゃんだった。

　「私は病気の間、周りの人の『ガンバレ』でどうにか生きていました」

　治療法が確立しない難病だけに、いつ終わるかわからない底なしの不安。うつ病になった時期もあったが、苦痛をやり過ごすには、ただ頑張るしかなかった。

　大手術から復帰後、最初に手がけたテレビドラマ「素直になれなくて」（１０年）では「ガンバレ」をキーワードに使った。ツイッターで知り合った若者の青春群像劇。「ガンバレって言って」「ガンバレ！」。それぞれに問題を抱える登場人物が励まし合う。

　そのシーンは、見ていて涙が出た。

　ブログ　http://ameblo.jp/eriko-kitagawa

（2011年2月17日 読売新聞）

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