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2010年12月23日

すわ!デブちんの腹(笑)

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「すわ!」なんて、普段めったに使わないですよね。
たぶん、若い人は「すわ」なんて知らないのかも。
すわ【すは】の意味 - 国語辞書 - goo辞書

そういえば、「〜よろしく」を芸人さんが使ったら、周りにいた若手芸人たちがみんな「キョトン」としていたとか。
5の「よろしく」です。
よろしく【宜しく】の意味 - 国語辞書 - goo辞書


そうそう!
ツイッターで見かけた、こんなつぶやき。
「いかりや長介ってお笑いやってたんだ。知らなかった」

もとい!
「もとい」も若い人は使わないよね。
もとい【元い】の意味 - 国語辞書 - goo辞書
(「元い」と書くとは知らなかった。感嘆詞であることも。「元へ」だったのか)

再び、「もとい!」

お腹です、お腹。

昨日も鏡で見て、ビックリです。

まさに、「おデブちんの腹」です。

温泉旅行で5キロ増えた体重。
現時点では2キロ戻りました。

しかし、お腹を見ると、ボテっとしてます。
3キロ増えただけのお腹には見えない。

胃がポコンと膨らんでいる。土日に食べたものが、まだ入っているの?
そんなわけないでしょ?

ウエストまわりもあきらかに肉がついている。
そんなすぐに脂肪になるの?それもこんな大量に?

ドカ食いしても、通常の食生活に戻せば、すぐに体重は戻る。
何度も体験してきたこと。
そう昨日も書いたばかり。

でも、さすがに5キロも増えると、そう簡単ではないのかも。

っていうか、

きちんとした食生活に戻してないもんね。

これでは、思い通りには行くわきゃない!

この「オデブちゃんの腹」を覚えておこう。
戒めとして。

簡単に元のデブちんに戻るんだとね。


ダイエットだけは「もとい!」しちゃ、ダメダメ!

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タグ:デブ
posted by マカロン at 10:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 身体の変化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)