レコーディングダイエット実践中2010年12月08日のツイッター

rec_diet / マカロン
レコーディングダイエット実践中2010年12月07日のツイッター | http://bit.ly/dHKmdL　at 12/08 03:07

rec_diet / マカロン
おはようございます！札幌の朝晩の冷え込みもだいぶ冬らしくなってきました。起床計量！65.3kg、13.1％　400g増えた。けどこんな感じで良いはず。ネスカフェのキャラメルマキアートがメチャ美味で嬉しい気分！レコーディングダイエット #ohayo #sapporo #dietJP　at 12/08 09:02

rec_diet / マカロン
血糖値を下げたい人へ　効果最速の秘策ＳＰ―今夜のためしてガッテン | http://bit.ly/feIxdI　at 12/08 09:57

rec_diet / マカロン
大川スロトレ4〜6日目メニュー終了！下半身　 #slotre　at 12/08 11:46

rec_diet / マカロン
昼食、だし塩ラーメン。ふと思った。ラーメンはアツアツが美味しいけど、熱いから麺をよく味わっていないと。もったいないし食べ過ぎにつながるかも。次にネスカフェのメープルラッテを飲んだ。これも美味い！インスタントでこんなに美味しいシリーズは初めてでとても嬉しい！617kcal　at 12/08 15:20

rec_diet / マカロン
40cm踏み台昇降３０分終了！本を読みながらだったのであっという間。口も閉じた。 #FUMIDAI　at 12/08 18:12

rec_diet / マカロン
@tw_icon スキーだけはできるという人、案外いましたよ。札幌でスキーが苦手だと辛かったです。水泳は大人になってからリベンジを果たしました。スポーツクラブに通い、本当に大好きになりました。また泳ぎたいな〜。九十九里で泳ぎたい（笑）　at 12/08 18:16

rec_diet / マカロン
夕食前計量！65.7kg、11.0％　朝より400g増えた。そろそろ誤魔化せないか？（笑） #dietJP　at 12/08 18:47

rec_diet / マカロン
夕食終了！水曜日なので晩酌日。1130kcal　1.2kg　レコーディングダイエット #dietJP　at 12/08 19:56

rec_diet / マカロン
ダイエット[1100日目]ネスカフェ・ホームカフェ美味し／欧州の成人の半数以上が「太りすぎ」 | http://bit.ly/ihMeYK　at 12/08 21:23