レコーディングダイエット実践中2010年12月07日のツイッター

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レコーディングダイエット実践中2010年12月06日のツイッター | http://bit.ly/hH0AtZ　at 12/07 04:14

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@kaze_sarara そらさん、おはようございます。お祝いメッセージありがとうございます。ふふふ、でもダイエット３周年ってめでたいのかな〜？（笑）　お互い頑張りましょうね〜。　at 12/07 08:25

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おはようございます！今朝の札幌。雪が薄っすら積もってます。薄っすらだけどね。起床計量！64.9kg、13.4％　おお！6/29以来の64kg台！嬉しいけど減った理由が分からないので少々疑心暗鬼。レコーディングダイエット #ohayo #sapporo #dietJP　at 12/07 08:36

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ドカ食いより毎日多めに食べた方がやせる？ | http://bit.ly/gGKKQa　at 12/07 09:39

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大川スロトレ1〜3日目メニュー。上半身。７３周目だー。 #slotre　at 12/07 11:39

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昼食、パンとポタージュスープ。また白黒ココアも飲んで、1102kcal　レコーディングダイエット #dietJP　at 12/07 13:07

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40cm踏み台昇降30分終了！考えごとをしながらやったので、あっという間に終わった。でも思案に集中していて、口を閉じることを忘れていたことに、今気づいた。あはは。#FUMIDAI　at 12/07 18:17

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夕食前計量！65.4kg、10.7％　朝より500g増えた。　久し振りの64キロ台も一瞬だったか？！まぁでもオッケー。この流れを続けていればまた下がるから。 #dietJP　at 12/07 18:36

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@tw_icon たしかに雪虫だらけ（笑）髪や鼻・目・口などに入りますよね。服にも付くし。スキーですか…私、運動神経は良かったのに水泳とスキーが苦手でした。水泳は授業が少ないからよかったけど、スキー学習のある冬は辛かった。スキーが好きだったんですけどね。みんな上手で。　at 12/07 18:39

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@kaze_sarara そんなにたくさん褒めていただいてありがとうございます。継続力と言っても、慣れてしまえば日常なので、頑張って継続している感じはなくなるんですよね。慣れてしまって頑張りが足りないくらいです。おほほ。　at 12/07 19:45

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夕食終了！豚しょうが焼きが美味しかった。でもココアであまりお腹が空いてないのだから、玄米は食べない方がよかったかも。1015kcal　0.9kg　レコーディングダイエット #dietJP　at 12/07 19:47

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ダイエット[1099日目]５ヶ月ぶりの64kg台／妊娠中の携帯使用、子どもの行動障害リスク高める可能性／メタボ対策意識、男性67％、女性76％＝「肥満」の早食い傾向顕著―厚労省調査 | http://bit.ly/gp8vxt　at 12/07 21:06

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@sgozen 私もすごい早食いだったんです。食べる量が同じなんだから早くても遅くても同じじゃん！って思ってました。でもそうではないみたいです。また、ダイエットで食べる量が減ると、あっという間に食事が終り物足りなかった。ゆっくり食べるとそれが解消されたし美味しさもアップしました。　at 12/07 22:29