rec_diet / マカロン
おはようございます!今朝は強い地震があってビックリ!震度2だったみたいだけどもっと驚いた。地震はどのくらいまで強くなるのか分からないから怖いね〜。起床計量!65.2kg、13.4% 200g増えた。昨日ガンと増えたけど大丈夫で安心。 #ohayo #sapporo #dietJP at 12/02 08:26
おはようございます!今朝は強い地震があってビックリ!震度2だったみたいだけどもっと驚いた。地震はどのくらいまで強くなるのか分からないから怖いね〜。起床計量!65.2kg、13.4% 200g増えた。昨日ガンと増えたけど大丈夫で安心。 #ohayo #sapporo #dietJP at 12/02 08:26
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昼食、だし塩ラーメン。美味しかった。600kcal 午前にオールフリーと白ココアを飲んだ。買ってきた白ココアは温かい牛乳で作るものだった、失敗。でもお湯で飲んでもソコソコの美味しさ。買うときに確認すべきだった。初めて見たのでつい買ってしまった。レコーディングダイエット at 12/02 12:58
昼食、だし塩ラーメン。美味しかった。600kcal 午前にオールフリーと白ココアを飲んだ。買ってきた白ココアは温かい牛乳で作るものだった、失敗。でもお湯で飲んでもソコソコの美味しさ。買うときに確認すべきだった。初めて見たのでつい買ってしまった。レコーディングダイエット at 12/02 12:58
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夕食前計量!65.3kg、10.7% 朝より100g増えた。 間食にドーナツもどき、白ココア、黒ココアなどもとったのにね。オールフリーのおかげなだけかも。 #dietJP at 12/02 18:36
夕食前計量!65.3kg、10.7% 朝より100g増えた。 間食にドーナツもどき、白ココア、黒ココアなどもとったのにね。オールフリーのおかげなだけかも。 #dietJP at 12/02 18:36
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@tw_icon へぇ〜徒歩一分で市電だったんですか。私などは市電を見るだけで今でもテンションが上がります。電車通りを車で走り、隣に電車が走っているのも楽しい。貸切にすれば宴会もできるみたいですよ。忘年会とかに良さそう。 at 12/02 18:40
@tw_icon へぇ〜徒歩一分で市電だったんですか。私などは市電を見るだけで今でもテンションが上がります。電車通りを車で走り、隣に電車が走っているのも楽しい。貸切にすれば宴会もできるみたいですよ。忘年会とかに良さそう。 at 12/02 18:40
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@runajiro クラッカーでのお祝いありがとうございます。でも一度クリアした目標をまた達成したのでリバウンドしてたってことなんですよね。酒かす、いいですよね〜。甘酒は子供の頃は我慢して飲んでましたが、大人になるととても美味しい。今日、缶の甘酒を買っちゃいました(笑) at 12/02 18:42
@runajiro クラッカーでのお祝いありがとうございます。でも一度クリアした目標をまた達成したのでリバウンドしてたってことなんですよね。酒かす、いいですよね〜。甘酒は子供の頃は我慢して飲んでましたが、大人になるととても美味しい。今日、缶の甘酒を買っちゃいました(笑) at 12/02 18:42
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夕食終了!エビフライ美味しかった。今日も粕汁。酒かすはコレステロールを下げて、便秘にも効果があるそうなのでね。810kcal 0.9kg レコーディングダイエット #dietJP at 12/02 19:48
夕食終了!エビフライ美味しかった。今日も粕汁。酒かすはコレステロールを下げて、便秘にも効果があるそうなのでね。810kcal 0.9kg レコーディングダイエット #dietJP at 12/02 19:48