レコーディングダイエット実践中2010年11月11日のツイッター

rec_diet / マカロン
@candydiet 血液検査ですか。安心できるからいいかも。あはは、リラックマだけでいいんですね。ドーナツは誰かにあげちゃう？　at 11/11 02:11

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@candydiet 米粉パン食べました？　at 11/11 02:12

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@candydiet いえいえ、そうではないんです〜。65キロ台なんて数日前にでも出てるし、64とか63キロ台とかも出していたのに。それなのに、あ〜それなのに〜。65という数字を見てビックリした感覚が自分で不思議だったんです（笑）　サボリの季節？ひと休みかな？　at 11/11 02:17

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@candydiet 鯖寿司ですか。美味しそう。京都だとなおさら美味しそう。あと三時間起きてるの〜？４時過ぎる〜！！私は寝ます。おやすみなサバ寿司！　at 11/11 02:20

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レコーディングダイエット実践中2010年11月10日のツイッター | http://bit.ly/c5HRjT　at 11/11 03:11

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おはようございます！札幌は太陽＆青空。数日振りかな？でも予想最高気温は７℃。起床計量！65.6kg　13.5％　500ｇ減った。0.7％増えた。血圧久し振りに１００を切った。脈拍が５５まで下がってきた。レコーディングダイエット #dietJP #ohayo #sapporo　at 11/11 08:40

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食いしん坊というより「食い意地」 | http://bit.ly/bwsJQx　at 11/11 10:39

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大川スロトレ22〜24日目メニュー終了！スロースピードとトレーニングしている筋肉部位に意識を持ってやった。少し独自のやり方も工夫。筋肉に効いていることを意識。 #slotre　at 11/11 11:33

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でも昼食、カレーライスなど。ちょっと多めだったかも。でも美味しい！合計カロリーは1040kcal。レコーディングダイエット #dietJP　at 11/11 13:04

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40cm踏み台昇降30分終了！やっぱり開始10〜15分あたりが少ししんどくなる。それを超えるとあっという間なんだけどね。　#FUMIDAI　at 11/11 18:15

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夕食前計量！66.0kg　10.3％。朝より400g増えた。 #dietJP　at 11/11 18:44

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夕食終了！シャケと舞茸を豆乳で煮たのが美味しかった。キャベツの酢炒めも久し振りで美味しかった。720kcal　1.2kg　朝より1.6kg増えた。レコーディングダイエット #dietJP　at 11/11 19:39

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ダイエット[1073日目]牛乳に体脂肪率を下げる効果 | http://bit.ly/aMWUlb　at 11/11 20:51