rec_diet / マカロン
おはよう!今朝は涼しくてクシャミ連発。【レコーディングダイエット】朝計量!67.5kg、15.2%。500g増だし、体脂肪率も2日連続15%台。増えちゃってるけ標準範囲に戻っただけ。また頑張ろう! #dietJP #ohayo at 08/25 08:34
おはよう!今朝は涼しくてクシャミ連発。【レコーディングダイエット】朝計量!67.5kg、15.2%。500g増だし、体脂肪率も2日連続15%台。増えちゃってるけ標準範囲に戻っただけ。また頑張ろう! #dietJP #ohayo at 08/25 08:34
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ありがとうございます。大丈夫ですよん。 RT @kureyon424: @rec_diet @masakomary @mtzjp そーゆー時の優れものあります。#followmejp #dietjp #goen at 08/25 08:39
ありがとうございます。大丈夫ですよん。 RT @kureyon424: @rec_diet @masakomary @mtzjp そーゆー時の優れものあります。#followmejp #dietjp #goen at 08/25 08:39
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再メモ RT @shiatsuk: 偏食の人はアルツハイマー病なりやすいそうです。肉が好きで、特に緑黄色野菜(ブロッコリーや人参)や魚の嫌いな人は統計的にアルツハイマーが多いと言われています。また喫煙はアルツハイマーになる危険度を倍増させると指摘されています。 at 08/25 14:39
再メモ RT @shiatsuk: 偏食の人はアルツハイマー病なりやすいそうです。肉が好きで、特に緑黄色野菜(ブロッコリーや人参)や魚の嫌いな人は統計的にアルツハイマーが多いと言われています。また喫煙はアルツハイマーになる危険度を倍増させると指摘されています。 at 08/25 14:39
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3時のおやつ。豆おかき、かりんとう。また食べちゃったけど、少し我慢したから自分で自分を褒めてあげよう!【レコーディングダイエット】 #dietJP at 08/25 15:09
3時のおやつ。豆おかき、かりんとう。また食べちゃったけど、少し我慢したから自分で自分を褒めてあげよう!【レコーディングダイエット】 #dietJP at 08/25 15:09
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【私のダイエット迷言】間食食べ過ぎたと後悔や自己嫌悪するくらいなら夕食を減らせばいいだけじゃん。そうすれば後悔も嫌悪もしなくていいでしょ #dietJP at 08/25 15:12
【私のダイエット迷言】間食食べ過ぎたと後悔や自己嫌悪するくらいなら夕食を減らせばいいだけじゃん。そうすれば後悔も嫌悪もしなくていいでしょ #dietJP at 08/25 15:12
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夕食前計量!67.1kg、12.3%。朝より400g減ったけど、まだ67kg台か〜とほほ。【レコーディングダイエット】 今夜は晩酌日!嬉しいな〜! #dietJP at 08/25 18:51
夕食前計量!67.1kg、12.3%。朝より400g減ったけど、まだ67kg台か〜とほほ。【レコーディングダイエット】 今夜は晩酌日!嬉しいな〜! #dietJP at 08/25 18:51
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ダイエット[995日目]千里の道も一歩から | http://rec-diet.seesaa.net/article/160578862.html at 08/25 22:59
ダイエット[995日目]千里の道も一歩から | http://rec-diet.seesaa.net/article/160578862.html at 08/25 22:59
まだまだ暑いようでたいへんですね。
熱中症にはご注意下さい。
また、その後に夏バテが出るかもしれませんね。
こちらは涼しくなってきましたよ。