ダイエット[965日目]汗疹が痒い／早乙女愛さんが死去「愛と誠」／アンジェリーナ・ジョリー、自慢の子どもたちと来日

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：65.9kg
体脂肪率：13.9%
ＢＭＩ：21.9

二回目測定

体重：67.1kg
体脂肪率：12.7%
ＢＭＩ：22.3

食事

朝食

7時40分 豆乳野菜ジュース 170Kcal　　グレープフルーツ 30Kcal　　トマト 10Kcal　　バナナ 70Kcal　　コーヒー 　　　朝計280Kcal 　　　大川スロトレ３日分30分

昼食

12時15分 冷しうどん 300Kcal　山芋 30Kcal　納豆 40Kcal　玉子焼き 40Kcal　みょうが　つゆ 10Kcal　食べるラー油 80Kcal 　　　昼計500Kcal 　　　エアロビクスDVDベーシックプログラム1.5倍速３８分

夕食

19時10分 味噌汁（油揚・大根） 60Kcal　　焼き茄子 20Kcal　シーチキン 20Kcal　　　ゴーヤチャンプルー 30Kcal　苦瓜 20Kcal　豚肉 150Kcal　もやし・エノキ 20Kcal　たまご 60Kcal　　　　玄米 300Kcal　エスビーぶっかけラー油 40Kcal　韓国海苔 10Kcal 　　　　夜計730Kcal

おやつ

15時20分 森永チョコレートアイスバー 230Kcal　　柿ピー 150Kcal 　　　オヤツ計380Kcal 　　　　今日の合計1890キロカロリー

レコーディングダイエット


今日の札幌は晴れてたかな。直射日光を浴びると暑かったけど、気温はまた25℃くらいでしょう。涼しいです。


今朝の体重は600g減って65.9kg（41.1kg減、あと2.9kg）
体脂肪率は変わらず13.9％


久し振りに６５キロ台！１９日以来だ。
６５キロ台になったのをいいことに、今日も間食しちゃった。それもアイスだけじゃなく、柿ピーまで食べてるし
食べなきゃ、明日も減ったかもしれないのに。
食べたかったらしょうがないけど、お腹が空いてないのにね。
お腹が空いているときに食べるなら、案外体重は増えないものだよね。

さてさて、最近困っているのが、身体のあちこちが痒いこと。
18日の日曜日に、マクドナルドを買いにウォーキングしたんだけど、あの日は暑かったからね。ウォーキングの往復で汗をかいた部分や、昼間っからビールを飲みながら汗をかいていたからなのか、あの日から少しずつ痒いとことが出てきた。

すぐ治るだろうと思って自然治癒力にまかせていたんだけど、一昨日くらいから薬を塗ったりしている。でも、なかなか治らない感じ。

汗疹（あせも）って、かいたらダメなんだね。久し振りだったから忘れてたよ。最初の一週間くらい、思い切りかいてたから、そのせいで広がっちゃったのかも。広がるってことは、手の指を介して感染するってこと？

汗疹の薬の比較が新聞朝刊に載っていたけど、最新の薬を買って来た方がいいのかも。最近は涼しいから治るのを期待したんだけど、こうなると難しいのかも。

市販の薬も進化しているみたいだから、さっさと薬を塗布しちゃったほうがすぐに治るんだろうけどね。

元女優の早乙女愛さんが死去　「愛と誠」で人気
2010.7.26 16:39

　元女優の早乙女愛（さおとめ・あい＝本名・瀬戸口さとみ）さんが２０日、多臓器不全のため、米シアトルで死去したことが２６日、分かった。５１歳。葬儀・告別式は近親者で済ませた。

　鹿児島県出身。昭和４９年に映画「愛と誠」で女優デビューし、６０本を超す映画やテレビドラマに出演した。平成１２年の映画「新・仁義なき戦い」への出演を最後に芸能界を引退し、米シアトル近郊に家族で暮らしていた。

子どもたちとともに成田空港に到着した米女優アンジェリーナ・ジョリー（Angelina Jolie）。左から、マドックス（Maddox）君、ザハラ（Zahara）ちゃん、パックス（Pax）君、シャイロー（Shiloh）ちゃん（右、2010年7月26日撮影）。(c)AFP/Yoshikazu TSUNO
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【7月26日 AFP】米女優アンジェリーナ・ジョリー（Angelina Jolie）が26日、主演作『ソルト（Salt）』のプロモーションのため来日した。ジョリーは、マドックス（Maddox）君、ザハラ（Zahara）ちゃん、パックス（Pax）君、シャイロー（Shiloh）ちゃんら、自慢の子どもたちのうち4人とともに成田空港に降り立った。(c)AFP

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