目標体重：65.0kg
目標までの残り：-1.6kg
一回目測定
体重：65.4kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：21.8二回目測定
体重：66.6kg体脂肪率：10.8%ＢＭＩ：22.2
食事
朝食
7時40分 豆乳野菜ジュース 170Kcal グレープフルーツ 20Kcal いちご 10Kcal バナナ 70Kcal コーヒー 朝計270Kcal 大川スロトレ３日分30分
昼食
13時10分 モスバーガー・ナンチョリソカレー 377Kcal・ナンタコス 295Kcal 手作りガーリックパン 30Kcal コカコーラゼロフリー 贅沢エスプレッソ 43Kcal 香るラテアイス 148Kcal 森永チョコレートアイスバー 115Kcal 昼計1008Kcal エアロビクスさぼり
夕食
19時20分 味噌汁（豆腐・ねぎ） 50Kcal キムチ 20Kcal もやし 10Kcal目玉焼き 100Kcal なめこ山芋 30Kcal 焼きカレイ 160Kcal 玄米 300Kcal 夜計670Kcal
おやつ
15時20分 そばぼうろ 80Kcal 香るラテアイス 148Kcal 森永チョコレートアイスバー 115Kcal おやつ計343Kcal 今日の合計2291キロカロリー
レコーディングダイエット今日の札幌は晴れかな？３０度くらいかな？風があったね。
今朝の体重は200g減って65.4kg（41.6kg減、あと2.4kg）
体脂肪率は0.1％増えて12.8％
今日も６５キロ台だ～。とほほ。
せっかく月の平均体重で６４キロ台という６月の目標を達成できたのにな～。６月はほとんどが６４キロ台だったので、我ながら立派だったのにな～。
「ドカ買い」後の祭りを分散化したことに成功していたのが良かったんだろうな～。普段の昼食に戻したんだけど、間食癖はそのまま継続しちゃっているので、なかなか６４キロ台に戻らないのかも。水分の抜けだけの問題ではなさそう。
と言いながら、今日の昼食はモスバーガーにしたんだけど、ついでにアイスクリームなんかを買ってしまったので、昼もオヤツにもついつい食べちゃいました。今日はそういう日。
本当は森本さんとデートするつもりでいたんだけど、昨日、テレビＣＭの音声が聞こえてきて、モスに変更しました。ナンタコスとナンチョリソカレーのＣＭだったみたいで、「おお！モスにしよう！」と切り替わったわけです。
モスは昔から大好きで、たくさん食べていた頃は、５個とか６個買い、モスチキンやデザートなんかも一緒に買ったりしていたんですが、その頃も、ナンカレードッグが大好きだったんです。
去年、ふと「ナンカレー」を思い出して「食べようかな？」と思ってホームページを見てみたら、ナンカレーがなくなっていてガッカリしたような記憶がありました。ナンは期間限定になっていたのかな？昔からそうだったのかな？
ということで、去年はナンを食べられないまま夏が終わったわけでした。
っていうか、モスは夏の前から食べていなかったかも。最後に食べたモスはいつだったか思い出せないけど、去年の夏以降は食べてなかったんじゃないかな～。本当に久し振りの再会でした。
ナンカレードッグは「ナンチョリソカレー」という名前に変更になったととらえていいのかな？それと、「ナンタコス」も食べました。ナンタコスはナンカレーの後に出来たメニューだったと思うけど、ナンタコスも大好きだったんですよね。去年の夏に食べ逃したナンですが、一昨年は食べたかな？一昨年は食べたような気もする。レコダイの記録がノートに残っているはずだけど、今は調べない（苦笑）。
これがナンチョリソカレー！
これがナンタコス！
昔より小さくなったような気もするけど、やっぱりどちらも美味しかったな～。やっぱりガツガツ食べちゃったのが後悔。もっと味わって食べたかったんだけど、どうにもスピードダウンできませんでしたよ。いや～美味しかった～！
「とびきりバーガー」だか、「めちゃいけバーガー」だか名前を覚えられなかったけど、美味しそうなバーガーもあったし、バーガーだって、ライスバーガーだって、玄米フレークなんかのサイドメニューなども食べたいところだったけど、ナン２個で十分だもんね。冷蔵庫に保存しておけるなら、たぶんドカ買いして、明日以降も食べていただろうけど、昔はそうしていたからね。モスチキンなんかもしばらく食べてないから、食べたいところだったな～。この次は、何とかバーガーとモスチキンにしようかな？
でもやっぱり、こうして思い出すと、モスを一度にあんなに食べていたあの頃は幸せだったかもしれないな～。「食べたい！」って思ったものを買いまくって、２、３回に分けて食べ尽くしていたあの頃・・・。
一個１０００円くらいした匠バーガーを３個くらい食べていたあの頃・・・。
ビールやカンチューハイで流し込むようにガッツリ食べて、お腹がパンパンになって、ほろ酔い気分で横になっていたあの瞬間は、本当に大満足で幸せだったな～。
一度味わってしまった快感は、そう簡単には消えてくれないのかもね。
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開始！10～30分
ナンたべたくなりました～
匠バーガーは高くてたべたことないですp(^^)q
ナンは 好きで途中でなかったというか夏限定だったのかな？買えなかったですよね
焼肉ライスバーガーも うちの祖父母がすきで 昔 よく買ってたけど 狂牛病あたりで なくなったかずっとなくって 最近『ライスバーガー焼肉』って 名前の順番がかわって？でてたので 祖母に買って帰りましたょ(^O^)
祖父は 残念ながら他界したので 食べれませんが、、
私は ＣｏＣｏ壱番屋のカレーナンが好きだったけど だいぶまえにナンがなくなったので残念です。
どこかの店舗では 売ってたりするのかな？
最近は インド人がやっているカレー店で 美味しいナンにありつけるようになったけど、車で一時間くらい離れたとこなので なかなかいけなくて残念です。
うちの妹がみつけた店なんですが、妹は ２時間離れてたとしても でかけれるタイプなので行動範囲がひろいです（笑）
ああっ
ナンがたべたい。
ただカレーは ここ三日間食べたので いらないけど（笑）
匠バーガー、高かったけど、高いだけあって美味しかったですよ～。十段になってるのもあったんだったかな？
野菜中心のダイエットをしていたときに食べた、菜摘バーガー（バンズがレタス）も美味しかったんですけどね～。今はもうないですよね。
ナンは やっぱり途中で消えたんですかね～。
へぇ～、焼肉ライスバーガーもいったん消えていたんですか！『ライスバーガー焼肉』として復活していたとは！！つくね、かきあげも大好きです。
おばあちゃんに買ってあげたんですね～。おじいちゃんにも食べさせたかった・・・。
ＣｏＣｏ壱にカレーナンがあるんですね。へぇ～。
でもなくなっちゃったのか～。
美味しいナンのお店を知ってるなんていいな～。
でも車で一時間は遠い・・・。
妹さんは２時間離れてても行っちゃうんですね。でも私も、「アレが食べたい！」って思っちゃったら行かずにはいられなくなるタイプかも（笑）
本当(?)のナンというものは食べたことがないので一度食べてみたいところですが、テレビなどで見るとかなり大きいですよね。美味しいんだろうな～。
お！この三日間カレーですか！
夏のカレーもいいっすよね。
明日大阪に行くので、明日の私の夕食はサブウェイで決まりです。
お！たすくさんのところもマックがなくなっちゃいましたか。
モスは本当に久し振りでした。
おお！明日は大阪なんですね。同窓会かな？
サブウェイか～、いいな～！食べたい・・・・・サブウェイは遠いんだけど、今度はサブウェイにしようかな～。うん、そうしよう。サブウェイにしよう。いつにしようかな～？
札幌は晴れました。
北欧の政治体制ですか。
モスのナンシリーズ美味しそうですね。小樽にもモスはあるんですけど、家からちょっと遠いのであまり食べていません。たまに食べるとすごく美味しいですよね。カレーも、いつもはご飯だけど、ナンで食べると気分も変わって、また違う味わいです。
私は近頃、マックのチキンバーガー ソルトアンドレモンが気になっているところです。マックとケンタがチキン戦争を始めたのだとか？ 消費者としては、どんどんやって欲しいところです。
小樽には、かま栄という有名なかまぼこ屋さんがあるのですけど、堺町通り(臨海線沿い）にかま栄直営の「灯台茶房 ラ・カンパネラ」というハンバーガーショップがあるんです。そこのバーガーが変わっていて、でっかい揚げかまぼこがハンバーグの代わりに、挟んであります。ライスバーガーなんて、もろデカイおにぎりだし。パンのものは、バンズも柔らかくておいしいんです。小樽観光の際には、ぜひ食べてみて下さいナ(^^♪。
ナンはモスのとスーパーで買ったことがあるものしか食べたことがなく、カレーをナンで食べたこともないんです。テレビで見たりすると美味しそうですが、やっぱり違った味わいなんですね。
そうそう！私もマックのソルトアンドレモンは気になっていますが、「チキンはケンタだよな～」とモス以上にケンタが好きだった私はいつも落ち着いてしまいます。モスチキンも好きです。鶏肉が一番好きなんですよね～。
へぇ～、かま栄が「灯台茶房 ラ・カンパネラ」なんてお店を出しているんですか！それもハンバーガーショップとは！
それに、でっかい揚げかまぼこが挟んであるなんて！！ライスバーガーは、もろデカイおにぎり？？へぇ～食べてみたい！バンズも柔らかくておいしいんですね。へぇ～。小樽はやっぱりいいな～。行きたいな～。