目標体重：65.0kg
目標までの残り：-2.2kg
一回目測定
体重：64.9kg
体脂肪率：13.4%
ＢＭＩ：21.6二回目測定
体重：67.2kg体脂肪率：13.7%ＢＭＩ：22.4
食事
朝食
7時40分 豆乳野菜ジュース 170Kcal グレープフルーツ 20Kcal りんご 30Kcal コーヒー 朝計220Kcal 大川スロトレ３日分３０分
昼食
12時0分 黒糖あんばん 200Kcal チョコケーキザッハトルテ風 350Kcal 手作りアンドーナツ 350Kcal チョコメロンパン 400Kcal あんマーガリン 400Kcal 黒ごまあんぱん 300Kcal 十勝よもぎまんじゅう 300Kcal 十勝焼きまんじゅう 300Kcal ブレンディー＋ 32Kcal 豆乳 140Kcal コカコーラゼロフリー 0Kcal ルーツ デミタスデュアルテイスト 68Kcal 大人のカフェラテ 177Kcal 昼計3017Kcal エアロビクス休み
夕食
19時10分 アサヒ スタイルフリー 84Kcal 焼酎お湯割り 160Kcal カボチャスープ 150Kcalじゃがいも 50Kcal人参しめじ玉葱 20Kcal まぐろアボカド 80Kcal 宝永餃子 500Kcal 夜計1044Kcal 今日の合計4281キロカロリー
レコーディングダイエット今日の札幌はいい天気
やっと暖かくなったよ
今朝の体重は増減なく64.9kg（42.1kg減、あと1.9kg）
体脂肪率は0.4％減って13.4％
今朝もなんとか６４キロ台をキープ！
しか～し、今日は先週よりも大爆食
昼に大爆食してお腹いっぱいなので、夕食の量がわからず、しっかり完食したらお腹がキツイ、キツイ（笑）
先週、おはぎ祭りで食べ過ぎたときに、「来週は気をつけよう！」と誓ったはずなのに、先週以上の大祭り！！
先週のおはぎ祭りで、あんこをもっと食べたい気分になったので、今日土曜日に杏子デートにすることに決めていました。杏子は「きょうこ」なんだけど、「あんこ」と呼ばれている女の子という設定（苦笑）
で、先週食べて美味しかった「薄皮たいやき」をもう一度食べて、あとは「吹雪まんじゅう」「黒糖まんじゅう」「十勝焼きまんじゅう」などにするつもりで、今日の日が来るのを首を長くして待っていたんです。
ところが、北海道のコンビニ「セイコーマート」の新聞折込チラシで、「あんぱん大集合!!」という文字が・・・！
かなり前から食べたかった「小倉ホイップ」はなかったのですが、それはそれは魅力的なあんぱん達がこちらを見て微笑んでいるではありませんか！！
ずんだあん＆ホイップパン、黒ごまあんぱん、こしあん＆マーガリンぱん、黒糖あんドーナツ、ふんわりデニッシュ（つぶあん）・・・このあたりに心を奪われそうになっていたんですが、『いやいや、俺は杏子をメインに食べたいんだ。あんぱん大集合は期間限定だけど、当初の予定通り、杏子デートや～！』と、今日の朝までは思っていたのです。
ところが昨日、吹雪まん、黒糖まんなどのカロリーを調べてみたら、思っていた以上に多かったこともあり、また、１週間、『杏子、杏子』と思い続けていたことに疲れてしまったのか、何だか「あんぱん」の食感の方に気持ちが傾きました。
セイコーマートの「あんぱん大集合！」は期間限定だし、饅頭は別の日でも食べられる・・・ということで、ググっとあんぱんに吸い込まれました。
というわけで、セイコーマートへGO!
ところがところが、食べたいな～と思っていたあんぱんたちが見当たらない・・・。売れてしまったのか、入荷前だったのか、買う予定ではなかったあんぱんも見るだけでも見たかったところだけど、それすらない・・・。
それでも食べたいリストの中にあった「黒ごまあんぱん」「あんマーガリンぱん」を買い、チョコメロンパンという大きいパンも買ったのですが、ここで欲求不満になったのがまずかった（いつものパターンだね）。
続いてスーパーにも寄り、売っていれば「吹雪まんじゅう」なども買っておくつもりだったのですが、十勝焼きまんじゅう、十勝よもぎまんじゅうがあったのでカゴへ投入！
しかししかし、いつもの欲求不満最悪パターンスイッチが入ってしまい、満たされなかった「あんぱん」への思慕が募り、黒糖あんぱん、あんドーナツなども購入。ザッハトルテ風のチョコパンまで買って帰宅
あとは書かなくても常連さんならお分かりのように、「明日に引きずりたくない」「持ち越したくない」という、いつもの悪い癖も出て、これらを全部完食！！
たくさん食べたことでは満たされたけど、杏子への想いは、一週間で実は薄くなっていた感じでした。食べたかったのは杏子ではなかったみたい（苦笑）。
いや～、また食った、食った。あはは、笑ってごまかそ～！
やっぱり、ここまで食べるのは病気が治ってないね。
で、お腹がいっぱいで夕食を迎えました。
きっと食べる必要がないような状態だったのでしょうが、普通の量は食べようと、用意されたものはすべて食べることに何故か決めていました。（バカみたいに食べたことを隠したかったのでしょうか？）
でもお腹がいっぱいなので、食べている量が多いのか少ないのかがよく分からなくて、食後から１時間以上たった現在は、お腹がキツキツ。
「全部食べる！」と決めてしまっていたからだけど、大きめの餃子６個が用意されていたのは、明らかに最初から多かった。判断力が低下していたな～。
というわけで、食べ過ぎでお腹を壊しそうな雰囲気を感じているのですが、食べ過ぎてお腹を壊すなんてことは、いったいいつが最後だったかな？子どもの頃にあったきりかも。
まぁでも、もう少ししたら落ち着いてくるのかも。
昨日今日と６４キロ台にやっと戻ったんだけど、まぁしゃーない。
またドカンと減らして、今月平均６４キロ台を達成し、６３キロ台への復活も果たすぞ！おー！
しかしまぁ、食べたいものが目白押しで困っちゃう。
来週、再来週もデートを予定しています。今度こそ祭りにはしないぞ～！
森本とルーニーの２トップなんてワクワクするな～。
イタリア・セリエAのカターニア（Calcio Catania）のピエトロ・ロモナコ（Pietro Lo Monaco）・ゼネラルマネジャー（GM）は、所属する森本貴幸（Takayuki Morimoto、日本）がいくつかの欧州強豪クラブから獲得候補に挙げられていることを明かした。同GMによると、森本はマンチェスター・ユナイテッド（Manchester United）のアレックス・ファーガソン（Alex Ferguson）監督からも評価されているという。
ピエトロ・ロモナコ・ゼネラルマネジャーは、森本について「2009-10シーズン終了後にビッグクラブへ移籍させる。小さなクラブのわれわれが森本にしてやれることは、もうない。この夏もイングランドとフランスから重要な打診を受けた。マンチェスター・ユナイテッドのファーガソン監督も評価している」と、朝日新聞（Asahi Shimbun）に語っている。
東京ヴェルディ（Tokyo Verdy）で3シーズンプレーし、2006年にカターニアへ移籍した森本は、セリエAで43試合に出場し10得点を記録している。
森本は8月23日に行われたサンプドリア（Sampdoria）との09-10シーズンの開幕戦では1得点を記録したが、第2節パルマ（Parma）戦（8月30日）は左太ももの違和感のため出場していない。(c)AFP
今日はいい天気で暖かかったので、近所の桜を見に行ったのですが、やっぱり少し盛りを過ぎていました。なので、もう少し離れた場所の桜を見にいくと、雲ひとつない青空をバックに、そこに飛行機雲が流れ、とっても美しい風景。写メを撮ったけど、飛行機雲は写らず。ゆっくり撮影したかったけど、その桜の木が庭に面した家の人たちがお花見ジンギスカンをやっていたし、道路を挟んだ向かいの家でも、庭でバーベキューか何かをやって楽しそうでした。
最近まで知らなかったんだけど、北海道のお花見はジンギスカンをやる人が多いみたいだし、外で焼肉やジンギスカン、バーベキューなどをやる家が案外多いんだよね。向かいの家も先日やっていたし。
＜ソメイヨシノ＞ついに札幌で満開 昨年より１０日遅く
5月15日14時5分配信 毎日新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100515-00000009-maiall-soci
札幌管区気象台は１４日、札幌市でソメイヨシノが満開になったと発表した。昨年より１０日遅く、平年より６日遅い。７日に開花したが、気温の低い日が続いたため、１週間近くかかった。
【特集】サクラ前線もいよいよ 北海道に 全国各地の桜情報
花見の名所、中央区の円山公園には、学生やサラリーマンらが待ちかまえたように繰り出した。公園管理事務所は「先に咲いていたエゾヤマザクラもまだ満開の状態。土日は込み合うのではないか」と話している。
日本気象協会北海道支社によると、週末は晴れて風も弱く、花見日和になるが、朝晩は冷え込む見込み。【今井美津子】
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【レコーディングダイエットの最新記事】
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開始！10～30分
セイコーマートお買い上げありがとうございます（笑）
うちの店に来てくれたらあったのに～あんぱん祭り（爆）
って、言うかお天気と気温が上がり今日は忙しかった
客足も多く売れてしまったものも多いかも…
みんな一斉にお出かけって感じですね＾＾
なかなか立ち直れない自分ですが地味に頑張っていますから～
いつか必ず、目標に向けて頑張ります
お久しぶりぶりぶりぶりです～（笑）
kunさんに頼んでおけばキープしておいてもらえましたよね、きっと。土曜日だし、いい天気だったから、やっぱり売れちゃってたのかな～。なかなか動かないおばちゃんがいたので、買い占められたのかも（笑）
kunさんが頑張っているのは知ってますよ～。
私も毎日ストレス続きで頭がおかしくなりそう（笑）
今日、セイコマで１０円引きレシートを２枚もらったので、またあんぱん食べようかな？あ！いかん！いかん！また爆食しちゃうがな～。
（今日はサヨナラ負けでしたね。でも、交流戦に入って調子が良くなってきた～。小谷野弁当食べたいっすね）
札幌は暖かかったですよ。明日はもっと暖かくなるようです。
札幌は24.9℃まで上がりましたよ。