一回目測定



二回目測定





7時40分 豆乳野菜ジュース 170Kcal グレープフルーツ 20Kcal りんご 40Kcal コーヒー 朝計230Kcal 大川スロトレ3日分30分

12時10分 味噌とんこつラーメン 434Kcalハム 60Kcalねぎ 6Kcalたまご 80Kcal 漬物 10Kcal 昼計590Kcal エアロビクス休み

19時10分 スタイルフリー 84Kcal 焼酎お湯割り 160Kcal キムチ 20Kcal トマト 10Kcal アスパラ 10Kcal ウインナー 70Kcal お煮付け 30Kcal高野豆腐 80Kcal人参フキ 15Kcalさつま揚げ 50Kcalホタテひも・ひじき 15Kcal 豚肉生姜焼き 250Kcalキャベツ 40Kcal ケチャップ・マヨ 40Kcal 夜計874Kcal

15時20分 森永チョコレートアイスバー 115Kcal 今日の合計1809キロカロリー

今日の札幌は雨

今朝の体重は200g減って65.1kg(41.9kg減、あと2.1kg)
体脂肪率は0.4%減って13.1%
なかなか64キロ台には戻りませんな〜。
それにしてもね、さっきあらためてふっと思ったんだけど、人生って思うようにいかないことをどう受け入れるか、どう対処するかってことなのかなって。
そんなこと、多くの人がもっと早いうちから気づいているのかもしれなけど、私がそれに気づいたのは35歳を過ぎた頃だったような気がします。
だからって、それまでの人生が♪




ところがあることをきっかけにそのことに気づいたわけですが、さっきもあらためて、「思うようには行かないな〜」ってつぶやいちゃいました。
仕事も恋愛も結婚も家族との関係も、何気ない普段の生活も、何だか何もかも思うようには行かないな〜という気持ちに包まれました。
でもさ、その点ダイエットは、コツコツ続けてさえいれば思った通りになる、数少ないものの一つだよね。
だいぶ前にもたぶん書いたと思うけど、北海道出身のモデル中川比佐子さんのダイエット本にも、「ダイエットは頑張れば成果が必ず出るもの」と彼女が励まされていた、ということを書いているはず。
もちろんね、無理で過酷な食事制限とかをするって意味じゃないっすよ。私のダイエットはそんなダイエットじゃなくても、きちんと思うとおりになっているし、そんなダイエットでは思うとおりになるわけありませんから。
思うとおりになっているといっても、こんなに何年もかかるのは想定外でしたが、続けることが苦じゃないのですから、必ず叶うことは決まってますからね。いつになるかは別にして(笑)
そんなわけで、私の大好きな歌。
CHAGE&ASKA『PRIDE』の動画をどうぞ!
歌い出しの菓子・・・じゃなくて歌詞は「思うようには いかないもんだな」です。久し振りに聴いたら泣きそうになりました。滲みるね〜。
でも、体は健康だ!それだけでも幸せなことだし、恵まれてるね。
「思うようにいかない」といえば、代表に入れるかどうかもそうだよね。カズもそうだったけど、世界各国、ロナウジーニョ、トッティ、ベッカムなどなど、たくさんのビッグネームが落選しちゃってるもんね。
思うようにならなかったのは、大河ドラマでは佐藤健くんが演じている人斬り以蔵もそうかな?そんな描かれ方だけど。
岡田以蔵:脚光、人斬り以蔵 初の命日祭、生涯しのぶ−−高知・真宗寺山 /高知
5月12日16時6分配信 毎日新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100512-00000232-mailo-l39
◇住民ら地域活性化へ、史蹟巡りコース整備
幕末に“人斬(ひとき)り以蔵”と恐れられた土佐勤王党員、岡田以蔵(1838〜1865)の命日に当たる11日、高知市薊野北町1の真宗寺山にある墓前で、初めての命日祭が開かれた。龍馬ブームの中、高知を訪れる観光客が増えていることなどから、「地域の活性化につなげたい」と住民が企画した。映画や小説、舞台などで取り上げられ、根強いファンも多い以蔵。県内外から約60人が参列し、その生涯をしのび、思いを語り合った。【千脇康平】
同市中心部から車で約10分。大型電気店裏手にある真宗寺山には、岩崎弥太郎らを門弟に持った儒学者の岡本寧浦や、幕末土佐の絵師金蔵(絵金)、自由民権家で初代高知市長の一円正興など、高知を代表する先人の墓が点在する。
「大河ドラマに出てくるような山道ですね」。急な坂道を登りながら、参列者の一人がつぶやいた。竹やぶに囲まれた道はぬれた落ち葉に覆われ、滑りやすい。5分ほど歩くと、岡田一族の墓が数基並ぶ一角に出る。右端が以蔵の墓で、本名の「岡田宜振(よしふる)」が刻まれている。命日祭に参列した、以蔵の弟・登稔の妻の直系、小松義明さん(71)=高知市=によると、以蔵の墓は処刑後間もなく真宗寺山内の別の場所に建てられ、昭和40年代後半に現在の場所に移されたという。
「家族連れでも気軽に回れ、歴史が学べる場所にしよう」。市と連携し、住民主体のまちづくりを進める「薊野コミュニティ計画推進市民会議」で、真宗寺山の活用の話が出たのは03年のこと。同会議代表の西森一郎さん(79)ら中心メンバー数人で、「ふれあい史蹟(しせき)巡りコース」の策定を開始した。
何度も山へ入っては、所在が分からなくなっていた墓を捜索。元々あった道に加え、災害時の避難場所の市立泉野小学校へ抜ける避難ルート沿いにも墓があることが分かり、コースに追加。12の墓を選び、子孫らに了解を取るなどして昨年11月末、ようやく約2時間で回れるコースができた。
命日祭では、住職による読経の後、参加者一人一人が花などを手向け、手を合わせた。以蔵のファンで、広島県廿日市市から駆けつけた会社員、香川さおりさん(28)は「うれしいのと同時に、ちゃんとお墓を建ててもらえていたんだと安心した」。叔母が岡田家に嫁いだ、会社役員の坂本正宏さん(72)=高知市=は「人斬りというインパクトがあまりに強かったが、徐々に雪解けしている感がある。こんなに集まってくれてありがたい」と話した。
西森さんは「以蔵をしのぶと同時に、地域の発展に結びつくきっかけにもなった」と手応えを口にした。
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【レコーディングダイエットの最新記事】
札幌は寒いです。蒸し暑くもなりませんでしたね〜。
札幌は明日の朝までは寒いようですが、その後は20℃近い日が続くようになるようです。
寒いと体の燃焼率を上げるにはカロリーの高いモノを食べる習慣があるんですね。