ダイエット[774日目]駅弁・空弁うまいものまつり／葛西紀明、冬季五輪史上最多６大会連続／小沢幹事長「職を辞する必要ない」

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：67.6kg
体脂肪率：14.9%
ＢＭＩ：22.5

二回目測定

体重：69.6kg
体脂肪率：13.7%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

7時40分 ：豆乳野菜ジュース 170Kcal　　グレープフルーツ 20Kcal　　みかん 40Kcal　　りんご 20Kcal　　コーヒー　　明治ノワールベネズエラブレンド 29Kcal　　チョコレート効果72％ 30Kcal　　チョコレート効果86％ 32Kcal　　　朝計341Kcal　　　大川スロトレ３０分

昼食

12時0分 ：たまごスープ（豆腐） 100Kcal　　空翔ぶ天むす 150Kcal　手羽先 80Kcal　　富山ますのすし 330Kcal　　石川・安宅乃関所鮨 180Kcal　　　昼計840キロカロリー　　　　　エアロビクスDVDベーシックプログラム５５分

夕食

19時10分 ：クリアアサヒ 150Kcal　　焼酎ソーダ割り 120Kcal　　ジンギスカン 300Kcal・もやしキャベツ玉ねぎ茄子マイタケえのき 30Kcal・じゃがいも 60Kcal　　ますのすし 120Kcal　　　夜計780キロカロリー

おやつ

12時40分 ：明治ノワールベネズエラブレンド 29Kcal　　チョコレート効果72％ 30Kcal　　チョコレート効果86％ 32Kcal　　　　　15時15分 ：かりんとう 80Kcal　　揚一番 40Kcal　　横綱 80Kcal　　明治ノワールベネズエラブレンド 29Kcal　　チョコレート効果72％ 30Kcal　　チョコレート効果86％ 32Kcal　　　オヤツ計382キロカロリー　　　　　今日の合計2343キロカロリー

レコーディングダイエット


今日の札幌は晴れたけどその後はずっと雪かな？


今朝の体重は200g減って67.6kg（39.4kg減、あと2.6kg）
体脂肪率は0.5％減って14.9％


今朝は微減。水分の出が悪い感じなので、夕食後から翌朝までの体重の減り幅が小さい感じ。


今日は新聞チラシで「駅弁・空弁うまいものまつり」というのを見つけたので、チラシであたりをつけて買いに行きました。

チラシにはいろいろたくさんの駅弁・空弁があって目移りしたのですが、今日の気分は弁当というよりサンドイッチ系に心奪われてしまい、中部国際空港（セントレア）の「みそかつサンド」や日本橋名物「たいめいけんヒレかつサンド」を食べることに決めました。それと、小牧空港の「空翔ぶ天むす」。他にもおいしそうな弁当がたくさん掲載していいたんだけどね。

でもスーパーに行ってみると、売れてしまったのかサンド２種はなく、空翔ぶ天むすも残り２個でした他もチラシに載っていたものがほとんどなく、昔食べて美味しかった富山の「ますのすし」と石川小松空港の安宅乃関所鮨を購入。歌舞伎の勧進帳で知られる安宅乃関所ですね。
みそかつサンドか、たいめいけんヒレかつサンドが食べたかったし、他にもチラシにはいろいろあったのにな〜。

にしても、こういう駅弁や空弁まつり。
全部買って食べてみたいよね。なかなか食べられないからね。
本当はその土地土地でたべるのが一番なんだろうけど、それはなかなか大変だモンね。
いや〜、今こうしてチラシを見返してみても、やっぱりどれも美味しそうで食べたいな〜。

＜ジャンプ＞五輪代表ら抱負　葛西「夢の金へ飛びたい」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100115-00000159-mai-spo

1月15日22時55分配信 毎日新聞
日の丸を前にガッツポーズする（左から）伊東大貴、岡部孝信、竹内択、葛西紀明、栃本翔平の５選手＝札幌市内のホテルで２０１０年１月１５日午後９時１７分、小出洋平撮影

　ノルディックスキー・ジャンプのバンクーバー五輪代表５人が１５日夜、札幌市内で会見し、抱負などを語った。冬季五輪史上最多の６大会連続の代表となった葛西紀明（土屋ホーム）は「調子がいいので、夢の金メダルに向かって一生懸命飛んでいきたい」と力強く宣言した。

【特集・バンクーバー五輪】間もなく開幕　抱負な写真や連載、最新記事を総力特集

　不振ながら選出された４度目の岡部孝信（雪印）は「何としても五輪に合わせて調子を上げていきたい。技術を磨きたい」と話した。２度目となる２４歳の伊東大貴（雪印）は「安心せずに引き締めて、体と心の準備をしたい」と述べた。

　初の代表入りに、母とともに涙を流したという長野県出身の竹内択（北野建設）は「長野五輪を見て五輪にあこがれた。想像のつかない大きな舞台だが、やるべきことをやるだけ」。同じく初代表の栃本翔平（雪印）は「五輪はテレビでしか見たことがないが、五輪を何度も経験した先輩にくっついていきます。チームみんなでメダルを取りたい」と意気込んだ。【立松敏幸】

小沢幹事長は強気だね〜。自信満々ですごいな〜って思ったよ。信じてみようかな？って思わせるほどだったね。あれだけの対決姿勢を見せられると東京地検特捜部も「まずいか？」って思うかもしれないけど、逆にもっと気合を入れなおすかも。それに別件でもいいから何が何でも逮捕しようとしてくるかも。

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Comments

空弁と言うのがあるんですね。
知らなかった。

駅弁はスーパーでよくフェアをするので、食べまくっていたら、定番商品はほとんどたべました。

ほかの珍しい駅弁を食べて見たいです。

駅弁探しに、電車にでも乗ろうかな？

Posted by 〜メタボあゆむの楽しいダイエット〜のあゆむ at 2010年01月17日 02:10

あゆむさん、ありがとうございます。
空弁というのは、私は２,３年前から見聞きするようになったかな〜。

おお！駅弁の定番商品はほとんどたべたんですね。いいな〜。

その駅じゃないと絶対に売っていない駅弁というのもありますよね。駅弁フェアには絶対に出てこない駅弁。それは食べに行くしかないんでしょうね。

Posted by あゆむさんへ at 2010年01月17日 08:33

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/駅弁 空弁 いいですね
私も空弁は 初めて聞きました。でも わかりますよね〜。
食べたいけど 人混みが苦手なので 行ったことはありません。味噌カツ、こないだ うどん屋さんでセットで食べました。久しぶりに、
味噌がかかっちゃったのは嫌なんですが そこは小皿に味噌があってお好みで つけるかんじだったので。(^ー^)うどんは ちびっこが食べるしね。天むすは たまに食べます

私は北海道物産展のが 気になりますが これも人混みが苦手だから ニュースでみてるだけなんですが、食べたくて じっとみてますょ

Posted by さおさお at 2010年01月17日 11:36

マカロンさん、なくて正解よぉ〜！

私、ダイエットすぐの頃にセントレアに遊びに行って、空弁じゃないけど、名古屋コーチンのソーセージとかセントレア名物食べまくって、しかも帰りは豚骨ラーメン。で、２．３ｋｇデブったんです。思えばあれが最初のピンポイント大リバで、戻すのに約１カ月。ホント苦い思い出です。

伊勢には今デパートがないんで、（松阪屋つぶれちゃったんですもん）物産展が…あ、イオンモールであったかも…でも、行かないもん！

Posted by たすく at 2010年01月17日 11:47

さおさおさん、ありがとうございます。
あら？さおさおさんも空弁は初耳ですか！
お土産が主だから自分では買わないものだけど、空港って美味しそうなものがたくさんありますもんね。

なるほど〜。
味噌がかかっちゃったのは嫌だけど、小皿でお好みで つけるかんじだったわけですね。ふむふむ。
天むす、美味しいですよね。
でも今回食べたのは、ご飯がパサパサになってました。

北海道物産展って、とても人気があるみたいですよね。
っていうか、私にとっても北海道物産展って魅力なんです。美味しそうな物がたくさんありますもんね。地元だとしても北海道は広いし、なかなか食べられないものですからね。
でも確かに人混みはイヤですよね。

Posted by さおさおさんへ at 2010年01月17日 21:13

たすくさん、ありがとうございます。

たすくさんに「マカロンさん」と呼ばれるのは慣れてないからドキっとしました（笑）

おお！名古屋コーチンのソーセージなんて美味しそう！セントレアって聞くだけで美味しそうなものがたくさんありそうなパワーを感じます。やっぱ、空港や駅ってだけで美味しいモノが集まっているイメージがある〜。

２．３ｋｇデブったという最初のピンポイント大リバの苦い思い出なんですね。オモロイな〜。

あらら、松阪屋つぶれちゃったんですね。札幌の松坂屋もつぶれましたが（苦笑）。
今回の駅弁・空弁もスーパーでやっていたものです。駅弁って高カロリーだったりしますもんね。

Posted by たすくさんへ at 2010年01月17日 21:17