目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.2kg
一回目測定
体重：69.7kg
体脂肪率：16.5%
ＢＭＩ：23.2二回目測定
体重：72.2kg体脂肪率：15.2%ＢＭＩ：24.0
食事
朝食
豆乳野菜ジュース 170Kcal プラム 20Kcal りんご 20Kcal コーヒー 朝計210Kcal
昼食
11時40分 ：久楽・白味噌味付玉子ラーメン 800Kcal・チャーハン 300Kcal 1100Kcal 滝野公園歩き＆遊び
夕食
クリアアサヒ 157Kcal 缶チューハイ 100Kcal 焼酎ロック 160Kcal ジンギスカン 1000Kcal・うどん 300Kcal 夜計1717Kcal
おやつ
16時0分 ：いちご氷すりおろし 300Kcal 今日の合計3337キロカロリー
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今日の札幌も良い天気。暑くなったけど気温はどのくらいだったのかな～。
今朝の体重は600g増えて69.7kg（37.3kg減、あと4.7kg）体脂肪率は0.6％増えて16.5％
とうとう７０キロまであと300gまで来たね
これだけ食べていれば当然の結果だね。
今日も昼にラーメンを食べに行って、チビたちが残したチャーハンを食べたし、夜はジンギスカンを思いっきり食べてしまいました。うどんもね
食べる前はあまりお腹が減ってなかったので、「これなら（お酒などを）飲むだけで済ませられるかも・・・」なんて思っていたくらいだったのに、食べ始めたらガッツリ行っちゃった
久し振りにお腹がはちきれそうな感じ。
夕食後の体重もはちきれていて７２．２ｋｇ
ついに７２キロ台まで行っちゃったよ
とほほ
明らかなな食べ過ぎなんだけど、昨夜寝るためにベッドに入って横になった時に最近の自分の問題点がハッキリと見えたので、そっちのほうが大問題だと思うから、今夜の食べ過ぎはさほど問題視していないのです。
昨夜気づいた自分の問題点については、もう少し落ち着いて書けるときに書こうと思っています。
今日は国営滝野すずらん丘陵公園にチビたちを連れて行き、案外強い日差しの中、一緒に遊んだりしてきました。
一緒になって跳びはねて遊んでいたら、「大人は付き添うだけ」と立て看板に書かれていて、ちょっと赤面
弾力があってジャンプするとポヨンポヨンと揺れるような大きな遊具(?)だったので、私も思い切り跳びはねてみたら、大きく揺れるのか姪っ子がすごく喜んでいたので、調子に乗ってさらに飛び跳ね、すると他の子どもたちもドンドン集まってきたから、さらにピョンピョン跳ねていたんです。いや～、参った、参った
子どもは本当に疲れを知らないね
大人はクタクタだよ～
大原麗子さん ひっそりと、天国へ…親族、友人のみでお別れ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090809-00000032-sph-ent
３日に病死した女優・大原麗子さん（享年６２歳）の葬儀が８日、東京・世田谷区内の自宅で密葬形式でしめやかに営まれた。祭壇には、大原さんが宝物にしていたという故・美空ひばりさんに贈られたディレクターズチェアが飾られた。ファン「お別れの会」は後日開かれる予定。
盆の時期で僧侶を手配できず、簡略祭壇に線香をあげる密葬形式になった大原麗子さんの葬儀。著名人の弔問を断り、親族や友人、元マネジャーなど、生前、親密交際があった５、６人でひっそりと故人をしのんだ。
遺体は７日午後、遺族に引き渡され、一部に腐敗が見られることから、すぐに火葬。東京・赤羽に住む大原さんの母・飯塚俊子さん（９２）の元で一夜を過ごし、この日の午前中に自宅へと戻った。
リビングに設けられた祭壇にはデビュー当時の写真９点に加え、人物画４点。美空ひばりさんからプレゼントされたディレクターズチェアの横には、女優の森光子（８９）、浅丘ルリ子（６９）からの献花がズラリ並んだ。俳優・高倉健（７８）からの弔電も添えられた。
６日に自宅寝室で亡くなっていたのを警察官とともに発見した弟の政光さん（６０）＝会社員＝によると、７日の行政解剖では頭部血管が破れており、不整脈による内出血と診断された。晩年はそううつ病やギラン・バレー症候群との闘病生活だったが、復帰を目指し、月１回の通院や、筋トレなどリハビリも行っていたという。
政光さんが大原さんと最後に会ったのは赤羽の実家で７月５日。体調は良好そうだったが「演技で泣くことはあっても、人前で泣くことはなかったですから…」と声を振り絞った。「姉は（昔から）成績優秀だった。台本を３日で覚えた時はビックリした。自分の姉ですが、僕が思っていた以上に偉大です」と誇らしげに語った。
ファンからの問い合わせが多く「（大原さんは）僕の姉だけじゃなく、みなさんファンのもの」と政光さん。後日、「お別れの会」の開催や追悼企画を計画しているという。
米テキサス州ハリス郡 （Harris County）で当局に拘禁されていた男が、体のぜい肉のヒダの間に9ミリ拳銃を隠し持っていたことが判明し、矯正施設における銃の不法所持の罪で起訴された。地元紙ヒューストン・クロニクル（Houston Chronicle）が8日報じた。
この男はジョージ・ベラ（George Vera）被告。体重は約225キロで、前の週に偽造CDを販売した容疑で逮捕されていた。
警察の広報担当者によると、ベラ被告は逮捕の際に身体検査を3回受けてから拘置所に送られた。ところがシャワーを浴びた時、ぜい肉の間に銃を隠していたことが分かったという。
ベラ被告は2年から10年の禁固刑を受ける可能性があるが、保釈金1万ドル（約98万円）を支払って保釈された。(c)AFP
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開始！10～30分
私は最近めっきり食べる量が減ってますが、体重は横這いで91.5キロのままです。
正直3日間同じだと凹みます。
今日は
朝 食パン一枚 珈琲
昼 ざるそば 一人前
夜 サンドイッチ一人前
ソーセージ二本
でお腹いっぱいです。
本当に満腹の感覚が変わりました。
ってのか、太い時(今も太いですが、)は満腹中枢が狂ってたんでしょうね。
ホント、親の仇でも獲るかのように食べてます。
満腹サインを無視して食べてますね（笑）
連日ガンガン増えていく体重に比べたら、横這い３日連続は平気、平気！（笑）
にしても、随分と少食ですね～。
栄養も足りない感じなのが心配になりますが・・・。
足りない栄養を補給させようとして、また体が要求してくるかもしれませんね。
満腹中枢ってストレスなどでも簡単に狂うのでしょうね。
暑さに弱いのか？子供の時から食べれないんですよ。但し、太りだして太り続けてた時はガンガン喰ってましたけど。
しかし死にたくなるぐらい暑いです。
そうですよね。
そちらの暑さは物凄いでしょうから、そういうものを食べるだけで精一杯なんでしょうね。
死にたくなるぐらいの暑さ・・・私には耐えられないでしょうね。
やっぱ、寒いほうがいいや（笑）
たまにはいいでしょうが、ここからが問題ですな。
天国と地獄の分かれ目って言うのかな？
応援ポチです。
ま、この１０日間はオッケーです。
天国と地獄の分かれ目は先ですね。
応援ポチありがとうございます。
札幌はやっと真夏日になりました～。
そちらの雨はすごいようですね。お気をつけ下さい。