目標体重：65.0kg
目標までの残り：-12.9kg
一回目測定
体重：77.9kg
体脂肪率：23.9%
ＢＭＩ：25.9
食事
朝食
豆乳野菜ジュース171 みかん40 バナナ80 コーヒー0 朝計291kcal 
５日連続のゴンちゃん。今日はスッキリ！ 大川スロトレ９日目メニュー１０分
５日連続のゴンちゃん。今日はスッキリ！ 大川スロトレ９日目メニュー１０分
昼食
コク醤油ラーメン406・もやし10・キャベツ10・豚肉40 糠漬け大根20 昼計486kcal 朝昼計777キロカロリー 
エアロビクスDVD・ダンスステップ系エアロ＋シェイプアップ系ハイ＆ロー５５分：シェイプアップ系は99.3％くらい
エアロビクスDVD・ダンスステップ系エアロ＋シェイプアップ系ハイ＆ロー５５分：シェイプアップ系は99.3％くらい
夕食
トロかつお刺身80 天婦羅：さつまいも200・茄子40・ピーマン10 粕漬け大根10 納豆80 ごはん300 みそ汁（白菜・麩）50 夜計780kcal
おやつ
柳月エクレアチョコバナナ500kcalくらいあるのかも
おやつ後で1277kcalかー 今日の合計2057キロカロリー
おやつ後で1277kcalかー 今日の合計2057キロカロリー
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今朝の体重は100g増えて77.9kg（29.1kg減、あと12.9kg）でギリギリ77キロ台キープ
体脂肪率は0.3％増えて23.9％
昨日の夕食はハヤシライスだったんだけど、真っ黒のハヤシライスでした
テレビで見てすぐにネットで注文、いわゆる「お取り寄せ」をした東京ハヤシライスを食べたんです。
とんねるずみなさんのおかげでしたでも紹介されていたようですね。
たしかに黒いハヤシライスを食べていたシーンを覚えています。
昨日食べた時の写真は撮影していないので販売ページの写真がこれ。
この写真だとオムレツみたいのがかかっているのかな。この食べ方も美味しそうだけど
まずはこの黒いハヤシだけで食べなきゃですよね。
食べた感想としては、「濃厚！」って感じかな。濃厚で深い味って感じ。
美味しくてクセになりそうな感じ。だけど、並んでまで食べなくてもいいかな～。いや、味を思い出すとやっぱり食べたくなるから、並んでしまうかもしれないな～
６食パックを買ったので、まだ残っているから楽しみ～
でも、安いレトルトパックのハヤシライスのソースでも十分美味しいんだけどね。加厘屋カレーのハヤシも好きだけどね。
う～ん、昨日食べた味を思い出したら、また食べたくなってきちゃったぞ
やっぱり美味しかったんだな～。一度味を知ってしまうとまずいかも。今見てみたら１１月２６日発送分まで売り切れてるから、みんなテレビで見て食べてみたくなるんだろうね～。
ハヤシライスはひとり暮らしをするようになってから食べるようになったので、子どものころに食べた記憶はない。
イカ墨スパゲティも黒くて美味しいけど、黒いハヤシライスも美味しかったな～
あ～、残りを早く食べたくなってきちゃったぞヤフーニュースの見出しを見て、ビックリしたのがこれ。
『衝撃映像！46歳のトム・クルーズ、丸ぼうずで肥満ぎみのおやじに！』
奇行が話題になったり、宗教がらみの話題しか耳にしなくなっていたので、仕事が減ったトム・クルーズは太ってしまったのかと思いました。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081121-00000011-flix-movi
写真も出ていて、記事でも、「そんなトムも、さすがに46歳、頭が薄くなってメタボぎみでも仕方がない……」と誰もが自分を納得させようとするに違いない。
なんて書かれていますが、特殊メイクのようですね。
『トロピック・サンダー/史上最低の作戦』という映画だそうです。
このメタボ姿で一心不乱に激しく踊るダンスは、一見の価値があるなどとも書かれてるし、“トムってお騒がせ俳優”と思って煙たがりはじめていた映画業界にとっても間違いなく、そのあまりの振りキレっぷりに、逆にイメージアップにつながるに違いない。もしかしてアカデミー賞助演男優賞も狙える？なんてことまで。どうかな～？
宮崎駿（Hayao Miyazaki）氏（67）が20日に行われた記者会見で、麻生太郎（Taro Aso）首相が度々自らの漫画好きを強調することに苦言を呈した。
保守派のベテラン政治家である麻生首相はイメージを和らげようと機会のあるごとに「オタク」文化を理解する人物として自分を打ち出している。
しかし、都内の日本外国特派員協会（FCCJ）で行われた記者会見で、麻生氏がはアニメ好きだと大々的に公言していることについてどう考えるかと聞かれた宮崎氏は、「恥ずかしいと思う。それはこっそりやればいいことです」と述べ、熱心に漫画を読んでいることを首相が宣伝する必要はないという考えを示した。
麻生氏は9月の就任後、最初の街頭演説に、漫画本を中心とするサブカルチャーの中心地である東京・秋葉原を選び、漫画を称賛して、就任後は読む時間が少ないと嘆いた。
■子どもに｢1本だけ忘れられない映画を持つ幸せを｣
また宮崎監督は、現代の子どもたちがテレビやビデオゲーム、Eメールといったバーチャルな世界に囲まれていることに危ぐし、景気を刺激するために橋や道路を建設するよりも、日本は子どもにとって適切な環境を作り出すべきだと考えを述べたうえで、自らに触れ「わたしたちのやっている仕事で子どもから力を奪っているとしたら、大きな矛盾を感じるが、1本だけ忘れられない映画を持つというのは子どもにとって幸せな体験だと信じ、今後もこの仕事を続けていきたい」と語った。
さらに「世界の問題は多民族にあるという考え方が、ナショナリズムの根幹にある」と述べて、ナショナリズムから日本が自らを解放するようにと訴えた。「自分が愛する街、愛する国が世界にとって良くないものになる可能性をいつも持っているということを、この前の戦争の結果から忘れてはならないと思う」
麻生さん、随分と失言が目立つようになってきたね。
漢字の読み間違いは情けないことだけど、誰にだってあることだから批判はできないけど、最近の失言は問題が多いよね。
小泉純一郎元首相は、あれだけ言いたいことを言っていたけど、大きな失言はなかったので、やっぱり優秀な政治家だったんだろうな～。それと、やっぱり人間性も素晴らしかったのかな。人間、思ってないことや思ったことがないことは言わないようだから、失言には本音が出やすいらしい。小泉さんは何も考えてなかったのかもしれないけどね
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開始！10～30分
カロリー表示にウケました！！
明日は体重が77.7ｋｇだったらイイですねえ。
もっと少なかったらもっとイイけど＾＾。
とにかくおめでとう（？）ございまーす♪
明日の体重77.7kgでしょうかね～（笑）
88.8kgじゃなきゃいいんですけどね。ははは。
体重が７７．７ｋｇ体脂肪が２２．２％（風呂上りならあるかもです）なんてのも面白くないですか。（って、他人事で面白がってる私）
シャトレーゼのでっかいシューが３１７だっけか…５００ｋｃａｌ、いくかもしれませんね。
デミソースだと思います。
たしかに大人の味でしたから、やっぱりクセになるのかも～。
そっか！２２．２％のほうがあったか！
たすくさん、７７７か４４４を出していたような・・・。
今日のエクレアは大きかったので「まるごとバナナ」と同じくらいはあるのかも。５００くらいかな、やっぱ。
美味しかったっす！！
いわゆるお取り寄せはあんまりしたことないんですよねぇ～
楽天とか見ていつも悩むけど注文はしたことないですねぇ～
でもこれからは量より質！おいしいものをいろいろ食べていきたいのでお取り寄せにもチャレンジしていきたいです☆
トムクルーズ・・・特殊メイクとはいえちょっぴり悲しい・・・おじさんになっちゃったんだなぁ
あぁ～ハヤシライスが食べたくなりますって～～（苦）
エクレアも良いですね、美味しいものばかり紹介してもう！！
せっかく戻りつつあるんですから刺激しないで（笑）
最近お店でも食べたいデザートがいっぱいあるんですから～～
明日は仕事でまた、誘惑の嵐だわぁ～（爆）
太ることを考えると避けたくなるかもしれないけど菓子類で太るよりはずっとましだと思うし。
おいしいものを食べる喜びもちゃんと知っておかないと。でもお取り寄せのグルメも最近いいのが増えてますね。
ダイエットブログでまさかのハヤシとエクレアの紹介ｗ
かなり心くすぐられましたｗ
今日はちょっとヤキモキしてて午後４時から飲んでてこの時間です、、、
けど食べるものの冷静さは欠かさず飲み物だけです。。。
最初は今日は宅配ピザＬ食ってやるぅ＝とか息まいてたんすけどね・・・
加熱トマト系は苦手だったので、以前はハヤシライスは興味なかったですが
これはすっごいおいしそう！！
あ、でもオムライスにデミグラスはキライなんですね(笑)
こってりゴチャゴチャしすぎててダメなんです。
カツカレーは好きなのに（ちょっと違う？笑）
柳月のHPをチラッと見たんですけど
どれもおいしそうなお菓子がズラリでした！
お取り寄せしたくなりそうです～。いやいやガマンッ＞＜
ごろすけシリーズもかろうじて回避したんです実は(笑)
私もそれほど食べ物をネットで買うことはないのですが、以前にも「とんねるずの食わず嫌い」で紹介されていた仙台の大福を買ったことがあります（笑）
そうそう。これからは量より質ですよね。
食べる量が限られているなら、美味しいものや満足できるものでそれを埋めたいですもんね。
でも、ユキダルマさんは結構美味しいものを食べてますよね。美食な感じ。
トムクルーズ、おじさんだけどやっぱりカッコいいですよね。特殊メイクじゃなくて実物のほうですけど（笑）
お取り寄せのハヤシライス、エクレアも美味しかったですよ～。ふふふ。せっかく頑張っているkunさんを刺激しちゃいました？
でも、今朝の体重が増えていましたよ（爆）
たしかに、kunさんのお仕事はダイエットにはキツイですよね。目の毒になるものばかりですものね。
私はコンビニで目に入った新しいもの、美味しそうなものを次から次にカゴに入れるのが嬉しかったですもん。新しいものは食べたくなってたし、いつもの定番も買うし、「これだけ食べれるのか～」って嬉々としてましたね～（笑）
誘惑が多いでしょうから、ホント大変だと思います。もらいものとかもあるしね～。そういう状況でも、しっかり減量できているのだから、私より1.8倍くらいエライですよ（爆）
ダイエットマイスターｋａｚｕｏさんですよね？（違ったらスミマセン）
ハヤシライスやカレーライス。
ダイエット中でも避けることはないように思ってます。
美味しいですからね。心が満たされますし。
「菓子類で太るよりはずっとまし」
という考え方はいいですね。そうですよね～。
摂取カロリーが同じなら、美味しいものや、少しでも体に良さそうなものを摂取するほうが後悔も少ないですもんね。
私の場合だと、いつも食べ物が美味しいので、お取り寄せしなくても食べる喜びをいつも感じています（笑）
でも、普段食べないようなものだから、お取り寄せはテンション上がりますね。ネットのおかげで購入しやすくなってますしね。
あはは、たしかにダイエットブログでまさかの紹介を連発してしまいましたね。すんまそん。
でも、ダイエット中だからこそ、美味しいものとか食べたいものと上手につきあっていく方法を見つけなきゃいけないのだと思うんです。一生我慢したくないですしね。それを可能にしてくれたのがレコダイの発想なのかな～って。
いくら食べても満足できないようなものでカロリーを埋めるより、美味しいものや満足できるもののほうが太っても納得できますしね（笑）
あらら、ヤキモキしてたんですね。
午後４時から飲んでましたか！いいな～（笑）
でも、食べるものの冷静さを欠かしていないのは立派ですよ。私なら我慢できないような気がします。
宅配ピザＬでストレス発散！も我慢したなんて、本当に偉かったと思いますよ～。
せっかくの頑張りをヤキモキのせいでダメにしちゃったら、それこそヤキモキに屈したことになっちゃいますもんね。そういう中でもダイエットの姿勢を貫き通したのは尊敬に値すると思います。ちょっと大袈裟かな？（笑）
加熱トマト系が苦手なら、このハヤシライスは大丈夫でしょうね。濃厚で苦味があるような感じですから。
あら、オムライスにデミグラスはキライなんですね(笑)
玉子が大好きなのでオムハヤシも私は好きですよ。
カツカレーは好きなのか～。
ツバキさんの好き嫌いって面白いですよね。
最近の嗜好の変化も楽しいし。
柳月って、メチャメチャ安いのですが美味しいんですよ。ガマンは体に毒ですよ～（悪魔の囁き？）
ごろすけシリーズって何だろう？って思ったら六花亭の人気シリーズなんですね。う～ん、食べたい（笑）
そうですよね！
たすくさんのフィーバーは何度か見たような気がしてましたが、777も444も２回ずつとは！（笑）
ダブルでの記録達成か～。
上手く行けば可能性がありますね。お互いに！