ダイエット6790日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：74.2kg
体脂肪率：21.6%
ＢＭＩ：24.7

食事

朝食

443kcal

昼食

512

夕食

740

おやつ

153

total:1748kcal

今朝の体重は500グラム増えた。
なんと、増えるとは思わなかったし、500グラムも増えるとは。
そして、こんだけ増える日が続けば74キロ台になるよね。
74キロ台なんて、いつ以来だっけ。
74って、相当行ってなかったんじゃなかったっけ?
かなりびっくり。

そしてもう一つびっくりなのが、Excelにレコダイの記録をつけてなかった。それも6月28から。
びっくり、そんなにつけてなかった、なんでや。
なんでやなんでや。
だから毎月第1水曜日にやるレダイの、前の月の集計もすっかり忘れてた。
明日でもやろうか。第二水曜日だけど。

そしてびっくりなのは、日本ハムの北山投手が、めっちゃ打たれてノックアウトを食らったみたいだ。 いつも抑えてくれるのに、びっくりびっくり。
もう今日はびっくりだらけだ。