ダイエット6789日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.7kg
体脂肪率：21.2%
ＢＭＩ：24.5

食事

朝食

433kcal

昼食

605

夕食

820

おやつ

120

total:1978kcal

今朝の体重は500グラム増えた。
昨日の朝が600グラム増えてるから、昨日と今日で1100グラム増えたってことか。
まあやっぱり、昨日も食べたもんね。
これがどこまで、いつ減ってくれるかだな。
で、朝増えてたら、おやつは食べないルールだったはずなんで、今日ちょこっと食べちゃったよ。ルール違反。

それにしても今日は寒かった。窓全開にしてたんだけど、ずっと寒かった。寒くて、それ我慢してることもないんだけど、ずっと寒い中だった。あまりにも寒くてやっぱり閉めた、窓閉めた。

昨日も酒飲んだせいで早く眠くなって、早めに寝た。
今朝はいつも通り5時起床。目覚ましアラームで起きた。
また例によって、よく見る夢なんだけど、道に迷う夢を見て、疲れた。いろいろ迷うことがある時に限って見るのかな。
この道に迷う夢も、何十年も前からよく見る夢なんだよね。いろんなところ。
ここ数年は、スマホアプリで行き先探したりしてるんだけど、そのアプリがうまく使えなくて、なかなかうまくいかないんだよね。
今回夢を見ながら考えていたのは、生成AIに聞いてみたら楽かもしれんってこと。生成AIならすぐわかるでしょ。 今度は迷う夢を見てもだいじょうぶかもしれないな。