ダイエット6787日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.6kg
体脂肪率：21.3%
ＢＭＩ：24.2

食事

朝食

436kcal

昼食

364

夕食

1060

おやつ

153

total: 2013kcal

今朝の体重は400グラム減った。
昨日減るだろうと言ってたけど、もう少し減るんじゃないかと思いながら言ってたんだけど、まあ減ったからよしということにしておきましょうか。
でも今日飲む日で、ちょっとまた食べ過ぎちゃったから、明日は減るかな、増えるかな。71キロ台は無理だろうね。

今日もちょっとだけ暑くなった感じがして、いよいよゆっくりだけど、暑くなっていくのかね。
我が家のアジサイも、ちょっと咲いてきて、青い感じの花がどんどん広がってきている。
ただ、去年の処理が悪かったのか、葉っぱばっかりが大きくなって、花が少ない感じ。適当に切っちゃダメだね。