ダイエット6762日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.1kg
体脂肪率：21.9%
ＢＭＩ：24.3

食事

朝食

433kcal

昼食

363

夕食

800

おやつ

120

total:1656kcal

今朝の体重は300g増えた。
土日の分が火曜日の朝に来たっていう感じなんでしょうか。まいつものパターンというか、よくあるパターンっていう感じもしますな。
まあ、もうすぐ消化が進めば落ちるんじゃないかと思うけど。

今日も寒かった。
天気予報では雨降るって言ってなかったのに、そこそこ強めの雨が降ったし、降ってる時間も長かったわ。
最高気温は15.3度。
結構重ね着して、一日過ごした感じ。

この頭の感じとか、昼間にちょっと眠気が来るのとか、睡眠時間が足りないのかなって気もするけど、どうなんだろうね、わからない。続けていいのかなとかどうなんだか。
健康第一、健康第一。