ダイエット6761日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.8kg
体脂肪率：21.1%
ＢＭＩ：24.2

食事

朝食

434kcal

昼食

767

夕食

770

おやつ

120

total:2091kcal

今朝の体重は200グラム増えた。
土曜日、日曜日と飲む日だったから食べる量も増えてたけど、月曜の朝で200グラムしか増えてないんだから、まあ、頑張ったわけではないけど、いろいろ込みで良かったことにはなんのかな。増えてるから良かったわけではないけどね。

今日は朝からずっと雨。強い雨ではないけれど、ずっと降ってる感じ。
めちゃめちゃ寒かった。
最高気温は何度だったんだ? 最高気温は14.5度。これは寒いよね。30度を経験したから余計寒い。

そういえばいつだったか、ケンケンケンケン（キャンキャンか？）、すごい大きな声で犬が鳴いてるかと思ったら、キツネだった。窓から見たら、すぐ前の道路でキツネがケンケンケンケン吠えてた。吠えてる相手見たら、多分あれは黒猫だったんだと思う。
その前の日は猫と猫が夜中にウーって喧嘩になりそうになってたし、もうどうなってんだ。
キツネの鳴いてるのはもう何年も前から聞いてたけど、こんな近くで大きいのは初めてだったんで、結構びっくりした。 猫は、さほどどうじてなかったけどね。