ダイエット6760日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.6kg
体脂肪率：21.4%
ＢＭＩ：24.2

食事

朝食

536kcal

昼食

446

夕食

1220

おやつ

120

total:2322kcal

今朝の体重は昨日と同じ。
昨日は飲む日だったこともあって、食べる量多かったはずだけど、体重増えなかったのは、 いつも言ってるけど、ラッキーなのか、ラッキーじゃないのか。
普通に食べてれば減ってたっていうことだけど、 まー食べたのに増えてないんだから、ラッキーということでしょう。

今日もあまり暖かくならなくて、網戸にする気にもならないぐらいな気温だった感じ。本当一回30度とかに慣れちゃうと、慣れちゃうとっていうか対応しちゃうと、このぐらいでもう寒いよね。
このぐらいでもっていうのはどのぐらいかっていうと、今日の最高気温は18.9度、朝は11.6度だから、 平年並みなのかどうかわかんないけど、30度とかいってたぐらいのことを思うとやっぱり寒いよね。