ダイエット6683日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-8.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.1kg
体脂肪率：22.5%
ＢＭＩ：24.3

食事

朝食

433kcal

昼食

311

夕食

970

おやつ

235

total:1949kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
惜しくも、73キロを切るところまでは行かず。
でもまぁ、昨日が飲む日だったのに減ったのは、意識できたということじゃな。
今日はこの時間に書いているので、夕食のカロリー記入などは後で。

(追記)
夕食のデータも入力。
けっこう意識できたとは思うけど、体重に反映されるかはわからん。
意識できたんだからOKじゃい！


昨日、近所の木に花が咲いてた…というようなことを書いた気がするけど、花ではなかった。流石に花は早すぎだったか。雪だったということじゃな。花にしか見えない雪の付き方じゃった。
今日は、さらに暖かくなっているが、この時間は曇ってきた。
先日の雪は、日陰だとまだ融けていない。