ダイエット6192日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.3kg
体脂肪率：18.7%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

633kcal

昼食

700

夕食

641

おやつ

235

total:2209kcal

今朝の体重は、100グラム減った。
なんだか、減らないな〜。
って思ってしまうけど、
月曜朝からだと
1300グラム減っているのだから
減ってはいるわけじゃな。
増やし過ぎていただけということか。
68キロ台にならないままに
土曜の朝を迎えたわけか。
でも今回は、明日の朝まで
1日の余裕がある。
まぁ、そんなに減らないか。
しゃーない。よかよか。



この時間の空は、ん？
今日も快晴っぽい。
薄い雲はちょいちょい見えるが
快晴ということにしておこう。
昨夜の月も大きくて満月に近かった。
このままの天気が続けば
今日の室内は真夏じゃな。
すでに暑くなっておる。
今はまだ、
ストーブが点いとるけんども。



ささ、
11月も16日の土曜いいいむ、いいいろ…
色に関する日があるか？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
国際寛容デー
幼稚園開園の日
いいいろ塗装の日
録音文化の日
自然薯の日
いいいろの日
ぞうさんの日
いい色・色彩福祉の日
源流の日
いいビール飲みの日
いい色・琉球びんがたの日
フェイス＆ボディペインティングの日
いい囲炉裏の日
トロの日
十六茶の日
いい色髪の日
オコパー・タコパーの日
同窓会の日
ダブルソフトでワンダブル月間

ふふふ、やはり「いろ」関連の語呂合わせが
いろいろ並んでおるのぉ。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

西村博之さん、内田有紀さん、
来生たかおさん、まどみちおさんのお誕生日。
今日の顔ぶれもおもしろい。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！