ダイエット6189日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.4kg
体脂肪率：19.1%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

446kcal

昼食

659

夕食

863

おやつ

244

total:2212kcal

今朝の体重は、200グラム減った。
昨日、1000グラム減っていたから
1200も減ったことになるのに
まだ、69キロ台か…
まずは68キロ台じゃな。
そして67を見たいところじゃが、
それを何ヶ月も言い続けているわけで、
思う一念岩をも通すのは本当か？
言霊はあるのか？
思っているだけで叶うのか？
石の上にも三年？


この時間の空は、曇り。
灰色と白の雲で覆われていて
ちょっぴり青空が見えている。
太陽は出ていないが、
暗くはないかも。
ってことは、どこかに出てる？
外はそんなに寒くなかった感じ。

昨日、雪囲いをしようと外に出たら
雨が降ってきて断念。
今日は雨にはならないみたいだけど
気温が一桁止まりらしい。
まぁ、早くやってしまいたいところ。


ささ、
11月も13日の水曜いいいさん、いいいみ…
相続の日があるか？辞書の日か？

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
うるしの日
いいひざの日
茨城県民の日
消費者がつくったシャンプー記念日
チーかまの日
いい焼き芋の日
一汁三菜の日
石井スポーツグループ 登山の日
お父さんの日
空也忌
虚空蔵の縁日
秋季全国火災予防運動
ダブルソフトでワンダブル月間

どっちもなかった…
語呂合わせは、「いいひざ」かな。
一汁三菜も、そうと言えばそうかいなひねり？

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

木村拓哉さん、見栄晴さん、
ウーピー・ゴールドバーグさん、
由紀さおりさん、大原麗子さんのお誕生日。
キムタクも52歳か。
ん？4つしか違わないの？
もっと年下だと思ってた。
全然違うな〜！


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！