ダイエット6188日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.6kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

633kcal

昼食

482

夕食

674

おやつ

244

total:2033kcal

今朝の体重は、1000グラム減った。
おお！1キロも一気に減ったのね。
消化が進んだということかいなひねり。
ここからボンボンと減ってくれたらな〜。
でも、最近の感じだと
そうは問屋が卸さない感じではアルマジロ。
「語尾ダジャレ」連発…


この時間の空は、薄い青空に
大きな白い雲が流れている。
秋の雲という感じのモニョモニョした雲。
太陽が出てきた〜。
朝の外は、風が強くて寒かった。

っていうか、
昨夜の毛布チョイスをミスってしまい
寝ている間に、
めちゃめちゃ身体が冷えてしまった様子。
寝る直前までストーブなしなのに
半袖でいられたくらいだったこともあって
毛布一枚で良かろうと判断。
なんか薄ら寒い感じはあったのに
だいじょうぶ、だいじょうぶと
そのまま寝たわけじゃが、
途中、何度か目が覚めたのに
掛けるものを増やすこと無く寝ていたら、
朝方、我慢できなくなり
トイレに行ってみたところ、
身体がガクガク震えるではないか！
『これはマズい』と
掛けるものを2つ足すことに。
それでも冷え切った身体は
なかなか温まらず…。
朝、目覚めて、
外に出て寒かったこともあってか
なんだかずーっと身体が寒く感じる始末。
気をつけねばーらんど。



ささ、
11月も12日の火曜いいいに、いいわんつー

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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洋服記念日
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秋季全国火災予防運動
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皮膚、いいにら、豆腐、育児が語呂合わせかな。
わんにゃんが、やはりあったか。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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アン・ハサウェイさん、トーニャ・ハーディングさん、
サミー・ソーサさん、ナディア・コマネチさん、
松本ちえこさん、岩崎宏美さん、具志堅幸司さん、
俵孝太郎さん、グレース・ケリーさんのお誕生日。
これまた、顔ぶれがおもしろい。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！