ダイエット6186日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.6kg
体脂肪率：18.7%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

633kcal

昼食

1370

夕食

1000

おやつ

280

total:3283kcal

今朝の体重は、400グラム増えた。
これだと今夜で70キロ超え、再びか。
まぁ、よかよか。
楽しく食べられることに感謝、感謝。


この時間の空は、
ファーっと晴れてるけど、白っぽい青空かも。
さっきまで暗かったのが明るくなってきた。
太陽が出てきた。
室内真夏になるかな？
初雪もやっと融けて無くなりそう。
冬囲いもせねば。いつやるべ？



ささ、
11月も10日の日曜いいいろ、いいてん…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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ダブルソフトでワンダブル月間

いい語呂合わせが多いよね、やはり。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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獣神サンダー・ライガーさん、清水宏次郎さん、
マイク・パウエルさん、デーモン小暮閣下、
川島なお美さん、糸井重里さん、山城新伍さん、
ロイ・シャイダーさん、そして、忠犬ハチ公さんのお誕生日。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！