目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.2kg
一回目測定
体重：69.2kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：23.0
食事
朝食433kcal
昼食814
夕食1404
おやつ340
total:2991kcal
土曜の朝を迎えたのに、まだ69キロ台。
いつもは土日に食べ過ぎることにしているけど
今週は日月にそうしたから、
1日足りないっちゃあ足りないんだけどね。
土曜の今日は、ちょっと食べ過ぎる日ではあるが
食べ過ぎるのを2日にするのは
さすがに難しいことになるかも？
1日だけにしたほうがいいんだろうな～。
2日続けて食べすぎるのは難しくなる…
というのは、レコダイをやって以来、
気づいていたことではあるんだよね。
1日なら大丈夫。
でも、土日に食べ過ぎるスケジュールで
少し前まではうまく行っていたんだけど…。
冬に向けて、冬眠の用意をしだしたのかも？
まぁ確かに、バットも湿りがちではあるが…。
まぁ、いいか。
元気に暮らそう。
この時間の空は、ん？
晴れてきたかも。
朝から曇りで暗かった。
天気予報では一日晴れると言っていたから
太陽が出てくるのだろう。
気温は上がらないみたいだけど
太陽が出てくれさえすれば
室内は真夏並みさ。
初雪はまだ残っているが、
11月の予報は平年より高いらしい。
数時間後の天気予報ですら当たらないのに
月の予報なんて当てにはならないが
当たってくれるなら助かるかも。
スキー場とかは、当たらないほうが
いいのだろうけどね。
スキー場にだけ大雪が降ればいいのにな～。
降って欲しいところにだけ
雪を集められるような仕組みを
誰か作ってくだされ。
昨日は、ダルビッシュ投手が
エスコンフィールドに来たとのこと。
ショップがパニックになっている様子が
Xに出てた。
エスコンのあの壁画にサインをしたらしい。
稀哲さんと宮西さんとの写真も出てた。
子育てがあるから、すぐに帰国するのかな？
ささ、
11月も9日の土曜いいく、いいきゅ～…
今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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119番の日
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太陽暦採用記念日
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ダブルソフトでワンダブル月間
そうか、そうか。
119番の日はそうだよね。
やはり11月は「いい」になるから
語呂合わせはいろいろできる。
有名人誕生日検索＆今日は何の日
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石田えりさん、梅沢富美男さんのお誕生日。
稽古不足を幕は待～たない
恋はいつでも初舞台～♪
うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ～！
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