ダイエット6181日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.8kg
体脂肪率：18.9%
ＢＭＩ：23.6

食事

朝食

446kcal

昼食

680

夕食

702

おやつ

244

total:2072kcal

今朝の体重は、1100グラム増えた。
案の定、70キロを超えた上に、
71キロにも届かんとしとるやないかーい。
2日で2キロくらい太ってない？
まぁ、こんな増え方は、食べ物の重さ
ということではあるけども。
増え方のほうが大き過ぎて
いくら1週間単位の収支で考えているとしても
増え過ぎは増え過ぎなんだろさ。
このあたりをうまくできるようにならねばね。
うむ。



この時間の空は、
大きくて分厚い雲が流れてる。
青空ものぞいているが、
雨が降っていたのかな。
朝の外は、吐く息が白くなった。



ささ、
11月も5日の火曜いいこ、いいご…

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115だから、語呂合わせはいろいろできそう。

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小林明子さん、喜味こいしさん、
ヴィヴィアン・リーさんのお誕生日。
「風と共に去りぬ」ですな。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！