ダイエット6180日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.7kg
体脂肪率：19.1%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

633kcal

昼食

780

夕食

1670

おやつ

270

total:3353kcal

今朝の体重は、800グラム増えた。
ちょいと増え過ぎでは？
まぁ、久しぶりに
胸焼けなんぞしたぐらいじゃから
食べ過ぎたのか、
食べ合わせが良くなかったのか…
これだと
明日の朝は70キロ超えかもしれぬ。



この時間の空は、灰色の雲から
少し強めの雨がザーザー。
雨が続いている気もするけど
強めの雨は久しぶりでは？
でも雲は明るくなってきたので
晴れるんかのぉ。
この雨が雪になるかも？
という天気予報だったはずなのに
最新の天気予報だと違うみたい。
やはり週間天気予報はあてにならん。
数時間後の予報もあたらんのに、
3ヶ月予報なんて当たるわけがないさな。
それが当然なのかもしれないけども。



大学駅伝は、國學院大學が二冠。
こんな時代が来るなんて思わなんだ。
青学大もそうだったけど、
急に強くなる印象。
そんなこともないのだろうけど。
そして、
新興勢力が群雄割拠してて
数年前とは勢力図が全く違う。
箱根はどうなるのかな。

日本シリーズはDeNAが勝った。
ソフトバンクの楽勝かと思ったら
セ・リーグの優勝。
DeNAは、
リーグ優勝回数より日本一の回数が多い
唯一のチームになったらしい。
やっぱり、
リーグ優勝チーム同士の日本シリーズで
あるべきだと思うけどな〜。



ささ、
11月も4日の月曜いいし、いいよ…

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
ユネスコ憲章記念日
かき揚げの日
いいよの日
40祭の日
いい推しの日
いい刺しゅうの日
おしりたんてい・いいおしりの日
いい姿勢の日
文化放送の日
みたらしだんごの日
読書週間
海と灯台ウィーク
レントゲン週間
低GI週間
ダブルソフトでワンダブル月間

お、意外と語呂合わせがあるのでは？
いいよ、いい推し、いい刺しゅう、
いい姿勢もそうか。
11が「いい」になるから、
語呂合わせしやすいのね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

NOKKOさん、西田敏行さん、池内淳子さん、
志生野温夫さん、小松方正さんのお誕生日。
懐かしいお名前がまた並ぶ。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！