ダイエット6178日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：68.8kg
体脂肪率：18.9%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

633kcal

昼食

567

夕食

735

おやつ

244

total:1935kcal

今朝の体重は、200グラム増えた。
増えるのか〜？
そうかね〜？
まぁ、そうなんじゃろ〜。


この時間の空は、また曇り。
ん？また霧雨か？
寝る頃も雨が降っていた。
太陽がないとホント寒い。
昨日は太陽が出てきてくれた。
今日はどうなんだろう。
晴れるといいんだけど…。
来週、初雪になるかも…
ということで、
今日はタイヤ交換しなきゃかな。
今週は、毎日のように
なんやかんやと
やらなきゃならんことが発生しちょる。
ルーティーンワークだけに
専念できることは
なかなかありがたいことなのだな〜。
冬に向けて、
まだまだルーティーンワーク以外のことが
目白押しだ。
ふぅ〜。
結婚してて、子どももいて、
仕事もしてて、親の介護とかしてる人なんて
一つのことに専念できないだろうから
もっと大変ということか。
一つのことに専念できることが
恵まれたことなのだということに
気づいてなかったな〜。
は〜、今は特に、
一つのことだけやっていたいのにな〜。
でも、しゃーない。
やらなきゃならないことは、
やらなきゃならないんだから。


オオタニサン。
優勝パレードやってたね。
デコピンも一緒だった。
スタジアムでのイベントでは
英語のスピーチというか
挨拶してたよ。
流暢だった。うん。
あとは賞レースか。
プレーは来季まで見られない。
来季は投手として復活だ。
今回の亜脱臼、早く良くなるといいな。
癖にならないように。
来季は、サイ・ヤング賞と三冠王だな。
盗塁王や50−50はさすがに難しいかもだけど
それでも盗塁するんだろうな〜。
肘や肩、他にもケガなどしませんように。



ささ、
11月も2日の土曜いいに、わんわんつー、

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html
ジャーナリストへの犯罪不処罰をなくす国際デー
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死者の日（万霊節）
キッチン・バスの日（家庭文化の日）
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ダブルソフトでワンダブル月間

語呂合わせは、いい血圧といいふたりは
そうだよね。

有名人誕生日検索＆今日は何の日
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中垣内祐一さん、平田満さんのお誕生日。
蒲田行進曲は良かった。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！