目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.6kg
一回目測定
体重：68.6kg
体脂肪率：19.3%
ＢＭＩ：22.8
食事
朝食333kcal
昼食527
夕食768
おやつ244
total:1882kcal
なかなか減らない印象に変わってきたような。
うまく賄う感じの身体になっとるのかね？
まぁ、身体はそういうものじゃけんどもさ。
体重を減らすために食事量を減らす
というのではなく、
食事量でなる体重が適正
という感じになっているかもしれない。
体重が目標というよりも
食事量が目安ということか？
まぁ、どちらにしても
健康で楽しく過ごせることが
目標なんじゃろうけどね。
この時間の空は、灰色の曇り。
ん？霧雨が降ってる？
太陽が出てないから寒いし、暗い。
昨日はその後に太陽が出たから
室内は夏になったけど
今日は太陽さん出ないのかな？
昨日のオオタニサン。
WS優勝となりました。
もっと試合が続いて、
もっと活躍するところが見たかったけど
肩のこともあるから
早く終わって良かったのかな。
来シーズンは投手も見られるし、
どうなるかまた楽しみ。
ってか、
ドジャースも終わって
日ハムもないし、
もう来シーズンまで寂しくなるな～。
ささ、
11月も1日の金曜いちいちいち…
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語呂合わせは難しいのかもだけど
1が並んでいることもあってか
記念日は多いね。
灯台とかは見た目かな。
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田中将大さん、福原愛さん、
いかりや長介さん、大村崑さんのお誕生日。
大村崑さんは相撲をよく見に来るからね。
うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ～！
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