ダイエット6155日目

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.4kg
体脂肪率：17.9%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

646kcal

昼食

727

夕食

714

おやつ

244

total:2231kcal

今朝の体重は、300グラム減った。
減ったけど、まだ69キロ台半ば。
すぐに減るものと思っていたのに、
今回はなかなか減らない感じ。
ノーヒットが続いているってことかな。

体重はなかなか戻らないけど
今朝の体脂肪率は、17％が出た。
体脂肪率は当てにはならないとは言え、
17％が出たのは、いつ以来だろう？
過去の記録をパーっと見たけど
見つからなかった。
もっと戻らないとダメか。
まぁ、こちらもノーヒットの影響なのかも。
食べ物が体内にまだ残っている…
ということかいな？



この時間の空は、ん？快晴では？
薄っすら白みがかっているような
気もするけど
雲の形をしたものは無い。
日中は過ごしやすい気温になるらしい。
来週にかけて、気温は上がるそう。
朝晩は冷えるけどね。


昨日のオオタニサン。

第3戦！脅威の敵地で奮闘の大谷！追い込まれたド軍がいよいよ最大のピンチに！今日の大谷まとめ【10.9現地映像】

パドレスが1点差を逃げ切り勝利。
ダルビッシュ投手が、2回、3回と吠えてたね。
そうだ！
ダルちゃん、音声配信をまたやってたんだった。
今日も試合だというのに、またやってくれたんだね。
聴かねば。

にしても、
今日負けると、大谷翔平選手のポストシーズンは終わり。
でも、ダルちゃんは勝ち進む。
う〜ん、やはり同じチームになってほしい。
都市対抗野球のような、助っ人システムがあればいいのに。
って、もうあの助っ人システムは無くなったのかな？

さてさて、
今日の試合はどうなるかな？


ささ、
10月も10日の木曜とと、てんてん…
10月10日と言えば、体育の日だよね。
懐かしいな〜。
今は、スポーツの日。今年は14日。
国体も国スボになっとるし。
体育ではなくなったんだな〜。

今日は何の日・明日は何の日 | 雑学ネタ帳
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スカイプロポーズの日
サガミ満天そばの日
キャッシュレスの日
素逝忌
金毘羅の縁日
世界宇宙週間
国際文通週間
古紙リサイクル週間
受信環境クリーン月間

ぎゃー、ものすごい数！
こんなに多い日はあったでしょうか？
全部見る気にならない…

有名人誕生日検索＆今日は何の日
https://happybirthdays.jp/

風見しんごさん、高橋留美子さん、
野坂昭如さんのお誕生日。
誕生日のほうは、少し少なめ。


うむ、
今日もがんばるべぁ、がぉ〜！